Как сделать букет из яблок и цветов. Фруктовый букет своими руками

Сейчас на пике популярности находятся необычные подарки – букеты из фруктов, овощей и прочих съедобных продуктов. Их можно дарить мужчинам и женщинам на любые праздники. Выглядят съедобные букеты необычно. Но обязательно ли покупать такой букет у флориста или его можно сделать самому?

Как сделать букет из целых фруктов

Для создания букета из целых фруктов вам понадобится:

2 яблока;
3 киви;
3 мандарина;
листья свежего салата;
петрушка/укроп;
длинные шпажки;
абрикос – 5 шт;
крафт-бумага, скотч, жгут.

Чтобы композиция выглядела стильно, выберите фрукты одного цвета. Для дополнительного украшения используйте восточные специи: гвоздику, палочки корицы и т.д.

Вымойте и просушите все фрукты.
Все фрукты нужно нанизать на длинные деревянные шпажки. Если фрукт большой, то вставьте в него 2-3 шпажки.
Фрукты не должны касаться друг друга, для этого используйте листья салата.
Добавьте для красоты укроп/петрушку и прочие украшения.
Замотайте шпажки и зелень между собой прозрачным скотчем.
Поместите букет в крафт-бумагу и обмотайте свободный край жгутом.

Как сделать букет из нарезанных фруктов

Букет из нарезанных фруктов необходимо делать быстро и так же быстро его дарить. Выбирайте для создания такого шедевра не слишком сочные фрукты. Яблоки, бананы в нарезанном виде полейте лимонным соком, чтобы они не потемнели.

Вам понадобится:

1 лимон;
2 апельсина;
2 грейпфрута;
1 гранат;
веточки рябины (можно заменить на другие красные ягоды или илеск);
пару веток ели;
2 мандарина;
крафт-бумага, прозрачный скотч и жгут.

Нарежьте все фрукты, кроме мандарина и граната, на 2 равные части.
Гранат разрежьте на 4 дольки.
Проткните каждую дольку шпажками. Проткните шпажками мандарины.
Между фруктами поместите веточки ели и рябины.
Обмотайте края шпажек скотчем.
Заверните красиво букет в крафт-бумагу и завяжите жгутом.

Как сделать букет из фруктов для украшения стола

Нарезать и уложить фрукты на тарелку – банально. Сделайте несколько маленьких фруктовых букетов и поставьте их на праздничный стол.

Для букета из фруктов для украшения стола вам понадобится:

целый ананас;
виноград без косточек;
клубника;
шоколад;
длинные шпажки.

Растопите шоколад на водяной бане и, как только он начнет таять, окуните туда клубнику.
Очистите виноград от веточек и хорошо промойте его.
Ананас помойте, нарежьте кольцами. Кольца разрежьте на треугольники, сердечки, цветочки.
Начните нанизывать на шпажки виноградинки, как шашлык на шампур.
Каждую клубнику с шоколадом и без “посадите” на длинную шпажку.
То же самое сделайте с фигурами из ананаса.
Получившийся букет поставьте в вазу с широким дном, кувшин или банку.

Если вы перед сбором букета поместите фрукты в раствор желатина, то фрукты продержатся дольше и будут красиво блестеть.
Не выбирайте фрукты с темными пятнами, несвежие или поврежденные.
Чтобы фрукт не скользил по шпажке, поместите под низ виноградинку.
Если ваш букет предназначен для совершеннолетнего человека, то в виноградинки можно ввести из шприца немного вина или ликера для необычного вкуса.
Постарайтесь не использовать в своих букетах разрезанные бананы. Очень тяжело сохранить их идеальный вид в течение дня.
В магазинах продаются специальные наборы для карвинга. Они помогут вам необычно нарезать фрукты.
Постарайтесь использовать в своих композициях сезонные фрукты.

В чем подавать букеты из фруктов

Букет можно красиво завернуть в старые газеты, крафт-бумагу, постеры. Для фиксации бумаги используйте жгуты, ленты, нитки.
Букеты также красиво смотрятся в плетеных корзинках, кувшинах для молока, вазах, обычных банках, декоративных ведрах.
Если емкость для букета прозрачная, то наполните ее зеленью, сеном, фруктами или просто оберните в красивую ткань.

Букеты из фруктов – это не только красивый, но и практичный подарок. Удивляйте своих близких и родных, дарите им хорошее настроение.

Невероятную популярность завоевали праздничные тематические букеты — в моде композиции из цветов и на первый взгляд совершенно посторонних предметов — еды и напитков, или различных аксессуаров. Они могут быть как шуточными, так и изысканными, и роскошными.

Благодаря этому направлению во флористике, даже такой наибанальнейший подарок мужчине к 23 февраля как носки, можно оформить необычным способом — например, из них получаются шикарнейшие розы, которые можно самой скомбинировать с пивком и воблой и упаковать в оригинальный букет, который повеселит любимого.

Уникальный букет зачаровывает оригинальным дизайном и техникой исполнения. Особенно если в нем присутствуют нестандартные материалы. Хотите удивить присутствующих и очаровать виновника торжества своим подарком? Сделайте букет из фруктов. Фруктовая композиция – удачное сочетание приятных эмоций с полезными свойствами презента.

Например, можно дома своими руками собрать простой букет для любимой женщины, куда можно спрятать коробочку с заветным обручальным колечком. Или новогодний цитрусовый букет с шампанским для мамы, или букет из сладостей и орехов с хорошим вином для супруга. Или с конфетами, бананами и гранатом — для детей. Даже из сухофруктов, если постараться, можно придумать и сделать шикарный букет!

Ниже — небольшой мк: описания и картинки, как все это составлять, как крепить и т.д. И конечно, примеры готовых работ.

Уникальный букет зачаровывает оригинальным дизайном и техникой исполнения

Вкусный букет — сравнительно недорогой и съедобный подарок, в процессе подготовки которого можно пробовать компоненты . Игра цветовыми окрасами фруктов и ягод в совокупности с идеями создания букета увлечет детей, а необычайно – чарующий каркас и обертка привлечет внимание взрослых изысканной простотой.

Из ниток

Понадобится:

Большая посуда с округлым днищем, идеально подойдет плафон;
Клей ПВА, скотч;
Пищевая пленка;
Шерстяные или акриловые нити яркой окраски;
Лента для маскировки ручки;
Проволока твердая.

Как делать:

Поставить посуду вверх дном. На поверхность обильно застелить пищевую пленку. Зафиксировать скотчем.
Начиная с днища поочередно клеить нить в произвольном порядке, не выходя за пределы пленки. В процессе учитывайте нюанс – чем выше стенки будущего каркаса, тем менее устойчив он будет.
После первого слоя нитки формируем ободок из проволоки по принципу больше, затем меньше. Основу проволочного ободка делаем для ручки букета, вытянув проволоку наверх.
Хорошо смачивая клеем сделать второй слой нитки произвольным порядком. В процессе акцентируем внимание на проволочных зажимах каркаса – их необходимо хорошо спрятать под нитью.
Обязательно у основания оставляем место для фруктовых шпажек.
После основательного высыхания осторожно снять каркас.

Такая каркасная основа пригодится для легких композиций, состоящих из нескольких маленьких фруктов, ягод в сочетании с цветами и листьями.

Галерея: букет из фруктов (25 фото)

Из металла

Понадобится:

Толстая проволока;
Плоскогубцы.

Что делать:

Обмотать несколько раз проволоку кольцом. В качестве приспособления для обмотки можно использовать деревянный черенок лопаты. Зафиксировать проволоку, вывести конец через внутреннюю сторону основы, оставить для ручки.
Делаем большой круг из проволоки, фиксируем окружность с основой путем обмотки вокруг них проволоки, каждый кусок выводим на ручку.
Сделать так пять — шесть обмоток одинаковыми отрезками проволоки.

Каркас выдержит объемные фруктовые букеты, содержащие продукты разной плотности. Для прикрытия можно использовать красочную оберточную бумагу. Кстати, из оставшихся кусков проволоки сделайте импровизированные шпажки, обмотав их зеленой атласной лентой или бумагой соответствующего цвета.

Из теста, пенопласта или флористической губки

Каркас очень удобен при формировании подарка в корзинке, коробке или сетке. Основной материал позволяет выполнять фруктовые композиции в форме сердца, пирамиды и других нестандартных форм.

Основной материал позволяет выполнять фруктовые композиции в форме сердца, пирамиды и других нестандартных форм

Для изготовления каркаса из пенопласта или губки сформируйте посредством острого предмета желаемую форму основы. Тесто в основном применяется для маленьких легких фруктовых букетов, состоящих из мелких плодов.

Прежде чем приступить к созданию фруктового шедевра, следует знать:

В композицию собирайте плоды и ягоды одинаковой плотности.
Целые фрукты и ягоды дольше сохраняют внешний вид.
Для букета брать только спелые плоды, без видимых внешних и внутренних повреждений.
Продукты мягкой консистенции на шпажках держатся недолго, поэтому под сочную ягоду или фрукт необходимо нанизать более твердую основу. К примеру, под клубнику на шпажку посадите кусочек яблока.
Не перегружайте весовое давление фруктов на каркас.
При вплетении в съедобный букетик гроздей винограда, вплетите виноградную веточку к шпажке лентами.
Для придания пикантного необычного вкуса композиционным продуктам, фрукты прокалывают малыми дозами алкоголя.
Скрыть кончик торчащей из продукта шпажки поможет ягодка винограда.
Фруктовые композиции нарезок необходимо обернуть целлофаном, поскольку продукты, используемые в порезанном виде, имеют свойство обветриваться или темнеть в срезах на открытом воздухе. В течении первых же двух часов такой букетик теряет внешний вид, становится тусклым.
Оригинальным декором для букетов являются конфеты в красочной упаковке. Возьмите пару конфет на шпажках, украсьте ими свободные ниши букета.

Как сделать букет из фруктов (видео)

Букет из целых фруктов своими руками для начинающих

Композиция уже привлекательна, поскольку целостность используемых компонентов сохраняет презентабельную свежесть и аккуратный вид. Фрукты берем произвольно, соблюдая нейтральную цветовую раскраску.

Необходимо:

Железный каркас, декорированный желтой нитью;
Яблоки, бананы, мандарины, лимоны, персики, абрикосы;
Железные шпажки;
Декор для украшения;
Проволока, веревка.

Фрукты берем произвольно, соблюдая нейтральную цветовую раскраску

Как сделать:

Каждый фрукт нанизываем на шпажку. Основанием под мягкие плоды берем кусочки яблок.
Середину каркаса украсить подарочной бумагой.
Шпажки вставлять в основу равномерно распределяя вес продуктов. Лучше всего делать симметрично – четыре яблока по бокам, между ними по одному банану, середину украшаем персиками, маленькими мандаринами, абрикосами. Основой вкусного цветка будут небольшие круглые лимончики.
В качестве декора для букета можно выбрать цветы соответствующего тона – ромашки, розы.
Ручку хорошо закрепить веревкой.

Как сделать съедобный букет из ягод пошаговый мастер — класс

Под основной каркас такого произведения очень подойдут большие декоративные листья, используемые в цветочных букетах для придания визуальной объемности. Для декора также подойдут ветки ягодных деревьев, например, вишни. Листья, используемые в композиции, выбирайте неповрежденные, с четкими прожилками и насыщенным цветом.

Необходимо:

сливы, виноград, клубника;
Деревянные шпажки;
Упаковочная бумага;
Корзина;
Ветки смородины, вишни, винограда.

Как сделать:

Так как ягоды менее тяжелый композиционный материал за основу берем флористическую губку. Закрепить губку на дне корзины. Боковые стороны закрыть упаковочной бумагой. Края бумаги распушить ножницами.
На деревянные шпажки поместить ягоды, укрепив их снизу кусочками яблока. Гроздь винограда разделить на веточки, каждую прикрепить к отдельной шпажке, обмотать лентами или бумагой.
По одной втыкать в губку – основу шпажки, следить за балансировкой веса композиционных составляющих.
Когда корзина заполнится, между ягодами декорируем букет ветками с листьями, цветами.

Для придания букету более презентабельно-официального вида можно сделать каркас из соответствующих ниток-паутинок без добавления проволоки. Такая основа заменит упаковочную бумагу.

Делаем цветы из фруктов

Букеты из нарезанных плодов поистине являются шедевром фруктового искусства. Поскольку такие букеты сохранить в свежем виде непросто, для изготовления требуется сноровка и натренированные движения мастера. Научиться делать изысканные композиции можно, однако необходимо тщательно тренироваться и совершенствовать воображение.

Мякоть ананаса. Достаточно сочный и податливый продукт. Можно вырезать цветы фигурками для печенья.

Яблоки. С помощью фигурного или обычного ножа вырезаем пион. Лепестки нарезать не до конца основания. Затем намочить яблоко и сбрызнуть лимонным соком.

Букеты из нарезанных плодов поистине являются шедевром фруктового искусства

Виноград. Ягодки очень гармонично смотрятся в качестве основы – кружка для ромашки из сливовых долек. Можно еще отдельно нанизать на отдельную шпажку несколько ягодок.

Букет из фруктов - оригинальное украшение праздничного стола, вкусное лакомство и необычный подарок, достойная замена традиционных цветочных композиций. Он представляет собой живописную связку из красиво порезанных плодов, которые сочетаются по форме и цвету. В букете также могут использоваться зелень, конфеты или игрушки, если он предназначен для ребенка. Кроме того, создание фруктового букета своими руками - очень интересное занятие, которое может превратиться в хобби для всей семьи, если подключить к кулинарному творчеству детей. Яркий и стильный десерт удивит гостей и украсит любое застолье.

Секреты создания фруктовых букетов своими руками

Даже начинающий кулинар легко поймет, как сделать фруктовый букет своими руками, если воспользуется нашей инструкцией.

Готовим фрукты для эффектного букета

Для создания букетов вам понадобятся любые и ягоды - например, клубника, киви, ананас, дыня, виноград и все плоды, которые нравятся вам или виновнику торжества. Фрукты должны быть красивые, спелые, без пятен и повреждений, и самое главное - не слишком сочные, иначе кусочки не будут держаться на шпажках. Естественно, фрукты нужно хорошо помыть, высушить и очистить от кожуры (если речь идет об ананасе и цитрусовых), косточек и плодоножек, поэтому для облегчения процесса покупайте виноград без косточек. Лучше всего резать фрукты непосредственно перед подачей на стол, чтобы они не потемнели и сохранили привлекательный вид, а если это невозможно, сбрызните их лимонным соком, который сохранит естественный цвет плодов. Кстати, банан темнеет в любом случае, поэтому его можно использовать во фруктовых букетах только при условии глазирования.

Для больше сохранности и приятного глянца кусочки фруктов и ягоды можно опустить в подкисленный желатиновый раствор из воды, лимонного сока, желатина и небольшого количества коньяка. После застывания на холоде можно сделать второй слой желе.

При нанизывании кусочков фруктов на шпажки иногда видны острые кончики, которые можно закрыть половинками виноградин. Виноград также используется для поддержки крупных элементов - например, цветов из ананаса. Если они скользят по шпажке вниз, их нужно укрепить виноградом, поместив ягоды под «цветами». Если вы готовите букет для взрослого, в виноградины можно ввести шприцем по несколько капель алкоголя - для пикантности и незабываемого вкуса. Кусочки фруктов также иногда пропитывают вином или крепким алкоголем.

Приспособления для красивой нарезки

Красиво нарезать фрукты можно обычным ножом, а также при помощи ломтерезки, ножа-слайсера для фигурной нарезки овощей и фруктов, специальных терок, тайского ножа для вырезания узоров и других приспособлений для карвинга. В магазинах продаются универсальные и многофункциональные наборы, где представлен целый арсенал ножей для создания рельефного орнамента на фруктах, а также разнообразные высечки для удаления сердцевины плодов, косточек и мякоти из цитрусовых.

Существуют кухонные инструменты, помогающие вырезать из фруктов цветы, лепестки и фигурки животных - все зависит от дизайнерской задумки кулинара. Для работы с ананасом, например, используют металлические формочки с острыми краями для приготовления печенья, а дынные шарики формируют при помощи ложечки для мороженого. Фигурные кусочки фруктов нанизываются на длинные деревянные шпажки - по одному или по несколько штук, в зависимости от фантазии.

Выбираем вазу для фруктовой композиции

Фруктовые букеты обычно подают в широкой и низкой вазе или корзине, в которую помещается мягкая основа, куда втыкаются шпажки с фруктами. Это может быть кусок тугого теста, кочан листового салата или «оазис» для цветов, из которого вырезают основу по форме емкости. Такой «оазис» можно купить в любом цветочном магазине, самое главное - обязательно накрыть его пищевой пленкой, чтобы этот материал не соприкасался со съедобными элементами композиции. При составлении фруктовых букетов можно обойтись и без основы, используя высокие вазы и очень длинные шпажки.

Если вы решили использовать прозрачную вазу, скройте неэстетичное тесто или «оазис» на дне емкости, завернув основу в красивую салфетку. На нижний конец деревянных шпажек, поставленных в высокую прозрачную емкость, можно нанизать виноградины, и тогда дно емкости можно не прикрывать - букет будет выглядеть стильно и необычно. Можно поступить еще проще - поставить вазу или стакан на салфетку, приподнять ее края и завязать вокруг емкости яркой лентой.

Дополнительные приемы декорирования

Для создания фруктовых букетов нередко используются овощи, цветы, зелень, конфеты, шоколад, печенье, игрушки, ленты и банты. Такие композиции создаются для свадебных торжеств и других праздников. Нередко используется шоколадная глазурь, в которую опускают кусочки фруктов на шпажках, затем их подсушивают на воздухе при помощи специальной подставки.

Перед глазированием ягоды можно замочить на 10 минут в коньяке или роме, обвалять в сахарной пудре и только потом опускать в шоколадную глазурь. Попробуйте окунуть часть фруктов в белый шоколад, а другую часть - в темный шоколад, получится весьма оригинально. После погружения фруктов и ягод в глазурь их часто посыпают кокосовой стружкой, маком, измельченными орехами или другими присыпками, только делать это нужно сразу, пока глазурь не застыла.

Очень красивым получается фруктовый букет, в котором кусочки фруктов и ягод украшены узорами из шоколада, крема или помадки - такие узоры можно сделать при помощи корнетика, бумажной конусообразной трубочки.

При составлении букета равномерно чередуйте длинные и короткие шпажки, разные , формы и оттенки, чтобы букет выглядел гармонично. Просветы между элементами букета и деревянные шпажки закрываются зеленью, так композиция выглядит более естественно.

Очень стильно смотрится миниатюрный фруктовый букет на одной шпажке для украшения коктейлей, соков, компотов, киселей и морсов.

Фруктовые букеты своими руками: пошаговая инструкция

На мастер-классе по изготовлению фруктовых букетов вы увидите, как создают простые и красивые фруктовые букеты, которые затем оформляются в единую композицию. Итак, мы будет учиться делать фруктовый букет своими руками пошагово.

Для букета вам понадобится: крупный ананас с зеленоватыми пятнами на шкурке. Такие плоды более плотные и не разваливаются в букете, круглый виноград без косточки, клубника, апельсин, зеленые и красные яблоки, лимон для сока, грейпфрут, листья салата, длинные деревянные шпажки для шашлычков, мука, вода, соль, растительное масло для пресного теста.

Инструменты: острый нож, ломтерезка, корзинка, длинные деревянные шпажки для шашлычков, формочки для печенья или карвинга.

Инструкция:

1. Хорошо помойте фрукты.

2. Замесите тугое тесто, похожее по консистенции на пластилин, чтобы шпажки держались в нем устойчиво. Дайте тесту немного полежать под полотенцем.

3. Сформируйте шар из теста и выложите его на дно корзинки.

4. Нарежьте ананас кружочками толщиной примерно 1,5 см и вырежьте из них формочками цветы и сердечки.

5. Наденьте на шпажки цветы из ананаса в паре с виноградиной, которая станет сердцевиной цветка.

6. Сердечки из ананаса проколите шпажками не поперек, а вдоль.

7. Нарежьте зеленые и красные яблоки ножом или в ломтерезке, сбрызните их лимонным соком и наденьте на шпажки.

8. Наколите на каждую шпажку по 5-6 виноградин.

9. Нарежьте апельсин и грейпфрут ломтиками и кольцами прямо в кожуре и также наденьте их на шпажки.

10. Клубнику накалывайте на шпажки, не очищая от зеленых хвостиков - они придадут букету более интересный вид.

11. Соберите фруктовую композицию, вставляя шпажки в тесто, при этом экспериментируйте с их длиной.

12. Свободное пространство между шпажками украсьте листьями салата.

Фруктовые карвинг-букеты недолговечны, поэтому съесть их придется как можно быстрее, и обычно с этим не бывает проблем, особенно если в доме много детей. А чтобы роскошные композиции из фруктов «дожили» до дегустации, после приготовления сбрызните их ледяной водой, смешанной с лимонным соком. Мастер-класс по созданию фруктового букета своими руками научит вас основным правилам, как создавать стильные и аппетитные композиции из фруктов, и вы сможете использовать эти приемы для приготовления собственных уникальных композиций. Проявляйте фантазию, и пусть ваш праздничный стол будет всегда выглядеть эффектно!

Такой букет из яблок своими руками можно сделать абсолютно к любому празднику. Это поистине неординарный и запоминающийся в хорошем смысле подарок, который гарантированно оценят по достоинству!
Такой роскошный букет из яблок своими руками можно сделать на День Рождения, к 8 Марта, на свадьбу и так далее. Женщина будет, непременно, рада такому необычному и креативному подарку. Выбор цветов, ленты, сетки или бумаги (а также яблок) выбирайте на свой вкус.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт букета из яблок своими руками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 145 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 145 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На праздничный стол

Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Разное

Ингредиенты на одну порцию
Яблоки - 7-9 Штук
Украшения и цветы для флористики - 1 Штук

Пошаговое приготовление
Букет может состоять из разных цветов и сортов яблок. Я решила взять зеленые яблоки, орхидеи, веточку хлопка, сизалевое волокно, зелень, флористическую ленту, колбочки для цветов, ленты разного цвета и три вида проволоки.
Проволоку нужно украсить тейп - лентой и сделать каркас для нашего букета. В одни из палочек нужно будет вставить яблоки. Чтобы не запутаться, какие палочки для чего, возьмите их в трех цветах, но в разных количествах. Я, например, зеленые яблоки нанизала на зеленые палочки.
Всю проволоку соединяем в один пучок. Нижнюю часть нужно обернуть тейп - лентой, а верхнюю проволоку развернуть в разные стороны.
Форма каркаса зависит от вашей фантазии.
Поскольку у меня орхидеи, я их вставляю в специальные зеленые колбы с водой и декорирую ими середину будущего букета.
Насаживаю яблоки на проволоку и продолжаю декорирование букет.
В самом конце наклеиваю коробочки из хлопка, который придаст моей композиции особый контраст.
В этой композиции хорошо смотрелись бы и красные яблоки. Размер букета определяется каркасом. Чем больше яблок - тем жестче должна быть проволока.

99 идей как подарить яблоко

Инструкция по применению яблока

1. Я́блоко — плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде, служит сырьём в кулинарии и для приготовления напитков.

2. Яблоки рекомендуется принимают внутрь, во время еды, с пищей, или вместо пищи запивая большим количеством воды. Взрослым - по 1 дольке или 1 яблоку (кто сколько съест) 1 раз в сутки (лучше на ночь) «Когда вы съедаете яблоко на ночь, вы оставляете вашего лечащего врача без работы» - так говорили наши предки.

3. Химический состав продукта «яблоки»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 42.0 ккал

Вода: 86.3 г

Белки: 0.4 г

Жиры: 0.4 г

Углеводы: 9.8 г

Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г

Моно- и дисахариды: 9.0 г

Крахмал: 0.8 г

Пищевые волокна: 1.8 г

Органические кислоты: 0.8 г

Зола: 0.5 г

Витамин A: 0.03 мг

Витамин B1: 0.03 мг

Витамин B2: 0.02 мг

Витамин B3: 0.07 мг

Витамин B6: 0.08 мг

Витамин B9: 2.0 мкг

Витамин C: 10.0 мг

Витамин E: 0.6 мг

Витамин H: 0.3 мкг

Витамин PP: 0.3 мг

Железо: 2.2 мг

Калий: 278.0 мг

Кальций: 16.0 мг

Магний: 9.0 мг

Натрий: 26.0 мг

Сера: 5.0 мг

Фосфор: 11.0 мг

Хлор: 2.0 мг

Алюминий: 110.0 мкг

Бор: 245.0 мкг

Ванадий: 4.0 мкг

Йод: 2.0 мкг

Кобальт: 1.0 мкг

Марганец: 47.0 мкг

Медь: 110.0 мкг

Молибден: 6.0 мкг

Никель: 17.0 мкг

Рубидий: 63.0 мкг

Фтор: 8.0 мкг

Хром: 4.0 мкг

Цинк: 150.0 мкг

Единицы измерения:

Штука: 165.0 г

Чайный стакан: 250.0 г

Граненый стакан: 200.0 г

Чайная ложка: 7.0 г

Столовая ложка: 20.0 г

4. Яблоко предотвращает запоры, способствуя здоровому пищеварению.

5. ДУША НЕ ЯБЛОКО, ЕЕ НЕ РАЗДЕЛИШЬ.

6. Толкование сна про «Яблоки»

Яблоки -это очень хороший сон для большинства людей. Видеть красные яблоки на деревьях в зеленой листве - исключительно благоприятно для того, кто видит этот сон.

Если Вам снится, что Вы едите порченные яблоки - этот сон не сулит добра.

Спелые яблоки на дереве означают, что настало время осуществления Ваших надежд, пора хорошенько обдумать, что Вы собираетесь делать, и смело двигаться вперед.

Спелые, яблоки на вершине дерева предостерегают Вас не заноситься в своих желаниях слишком высоко. Яблоки на земле означают, что Вам причинят вред, фальшивые друзья и льстецы. Гнилые яблоки - сулят бесплодные усилия.

7. Яблоко уменьшает интоксикацию и обладает антивирусной активностью. Съедая всего 100 г этого фрукта, вы получите тот же антиоксидантный эффект, что и при потреблении 1500 мг аскорбиновой кислоты. Употребление свежевыжатого яблочного сока три раза в день является эффективным профилактическим противовирусным средством.

8. Яблоки - проверены временем.

При раскопках археологи находят подтверждения тому, что люди собирали и хранили яблоки еще пять тысяч лет назад, и, скорее всего, выращивали их со времен неолита.

9. Яблоки превосходно выводят яды из человеческого организма

10. яблоки готовят благоприятную почву для продуцирования собственных полезных бактерий в кишечнике». Это важно и актуально, учитывая распространенность дисбактериоза и рост заболеваний, связанных с нарушением пищеварения. Для того чтобы решить проблему расстройства желудка, достаточно съедать яблоко перед едой.

11. Выбирайте наши, отечественные яблоки. Пусть даже с червячком — это говорит только в пользу продукта, доказывает его натуральность. Импортные яблоки, в погоне производителей за четырьмя-пятью урожаями в год, к сожалению, далеко не соответствуют необходимому составу ни по витаминам, ни по микроэлементам

12. УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ

Яблоки способны снимать стресс и успокаивать. Лучше всего для этой цели подходит Яблочный чай

Для приготовления чая надо 3-5 яблок хорошо промыть, вместе с кожурой нарезать кусочками, залить 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, добавить мед или сахар по вкусу. Пить по 1-2 стакана 3-4 раза в день.

13. Регулярное употребление данного фрукта способствует исцелению людей от подагры и ревматизма.

14. Какова яблоня, таковы и яблоки.

15.Не покупайте яблоки, которые хранятся при комнатной температуре, потому что они перезревают и теряют при этом многие целебные свойства.

16.Яблоки должны быть твердыми. Не покупайте яблоки, на которых после надавливания остается след от пальца.

17.Храните яблоки в холодильнике, так они дольше сохраняют свои полезные свойства.

18.Чтобы предотвратить потемнение мякоти яблок, обрабатывайте места срезов смесью лимонного сока и воды.

19.Канадские исследователи установили, что красные яблоки вкуснее и полезнее других, старайтесь употреблять именно их.

20. Нужно съедать по два яблока в день ради того, сохранить здоровым сердце и уберечься от инсульта

21. Яблоко чистит зубы и укрепляет десны.

22. Волокна яблока также обладают стимулирующим и подтягивающим действием, что помогает избежать обвисания тканей при потере лишних килограммов.

23. Яблоко от яблони недалеко падает - гласит русская пословица о связи поколений.

Помимо положительного символа здоровья, плодородия, достатка, брачной любви и здорового потомства, весеннего возрождения, яблоки у древних славян были олицетворением загадки жизни и смерти. По русской традиции, яблоко было обязательным подношением на могилу предков. Считалось, что плод поможет сохранить в памяти живых образ уже ушедших. Он символизировал и бесконечность круговорота жизни.

24. Здоровое яблоко не падает с ветки.

25. Яблоко спелое, красное, сладкое,

Яблоко хрусткое, с кожицей гладкою.

Яблоко я пополам разломлю,

Яблоко с другом своим разделю.

26. Пектины яблок, в совокупности с дубильными веществами, ускоряют выведение вредных веществ из толстой кишки, таких как свинец и мышьяк. Если разрезанное яблоко терпкое на вкус и быстро темнеет, то оно полезно для людей, у которых наблюдается повышенная ломкость кровеносных сосудов

27 Криво дерево, да яблоки сладки.

28. Одно большое яблоко компенсирует около 30% суточной потребности человека в клетчатке. Яблоки содержат наибольшее количество клетчатки и пектиновых веществ по сравнению с другими фруктами

29. Яблоко обладает мочегонным и очищающим действием и облегчает процесс выведения воды и токсинов из организма.

30. Яблочный уксус - отличается от обычного: в нем нет раздражающей уксусной кислоты, зато присутствует целый набор аминокислот и микроэлементов. Смесью из него и оливкового масла можно заправлять салаты тем, кто стремится похудеть - такая заправка не только легка, но и очень вкусна.

31. Яблоко страхом не огородишь.

32. Немного поэзии

Утих и вновь уснул колхозный сад.

Ушёл азарт стремительной погони.

О, яблоко! Я бесконечно рад -

Ну наконец-то ты в моей ладони!

Черты твои прелестны и нежны,

И как легко, и до чего красиво

На влажной кожице играет свет Луны

Своим неповторимым переливом!

Желания рассудок бередят...

Движением отточенно-коротким

Впиваю зубы в дивный аромат,

И сок ручьём течёт по подбородку.

И счастье в этой сладкой тишине

Захлестывает буйною волною.

Как много пробуждаешь ты во мне,

Божественное яблоко глазное...

33. Червивое яблоко на ветке до первого ветра.

34. Тертое яблоко, смешанное с йогуртом, помогает при поносе.

36. Не тряси яблоко, покуда зелено, созреет - само упадет; (Житейский опыт и наставления)

37. Не расти яблочку на елке.

38. Молодильное яблоко

Мифы и сказки народов мира содержат большое количество упоминаний силы плодов яблони дарить вечную молодость и продлевать жизнь.

Герой Геракл похитил золотые яблоки Геспериды, сулившие обладателю вечную юность.

Украл молодильные яблоки и скандинавский бог Локки.

О способности яблок возвращать и охранять молодость повествуют многочисленные русские сказки.

39. Яблоко олицетворяет полноту жизни, радость любви и весеннего возрождения.

40. Каков садовник, такое и яблоко.

41. ДОЖДЕШЬСЯ, КАК ОТ ВЕРБЫ ЯБЛОК.

42. ЗДОРОВОЕ ЯБЛОКО НЕ ПАДАЕТ С ВЕТКИ.

43. Яблоко понижает уровень плохого холестерина в организме, уменьшая риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Если вы съедаете в день всего два яблока, то тем самым понижаете уровень холестерина в организме на 10%.

44. Яблоко раздора

Пелей и Фетида, родители героя Троянской войны Ахиллеса, забыли пригласить на свою свадьбу богиню раздора Эриду. Эрида очень обиделась и тайно бросила на стол, за которым пировали боги и смертные, золотое яблоко; на нем было написано: «Прекраснейшей». Поднялся страшный спор между тремя богинями: супругой Зевса - Герой, Афиной - девой, богиней мудрости, и прекрасной богиней любви и красоты Афродитой.

«Судьей между ними был избран юноша Парис, сын троянского царя Приама. Парис присудил яблоко богине красоты. Благодарная Афродита помогла Парису похитить жену греческого царя Менелая, прекрасную Елену. Чтобы отомстить за такую обиду, греки пошли войной на Трою. Как ви-дите, яблоко Эриды и на самом деле привело к раздору.

Памятью об этом осталось выражение «яблоко раздора», означающее всякую причину споров и распрей. Говорят также иногда «яблоко Эриды», «яблоко Париса». Нередко можно услышать и слова «бросить яблоко раздора между несколькими людьми». Смысл этого совершенно понятен.

45. Яблоки сводят бородавки, при воспалительных заболеваниях кожи лица широко используют для масок благодаря высокому содержанию дубильных веществ.

46. Наибольшее распространение получила яблоня домашняя. На сегодняшний день существует множество сортов этого вида яблони, произрастающих в различных климатических условиях.

47. Выбирайте только сорт АНТОНОВКА для получения достаточного количества железа. Яблоки очень полезны при гипертонии, предупреждают и излечивают малокровие, благодаря содержащемуся в них железу

48. Плод в народном фольклоре является и символом надежды на успешное заключение брачного союза для будущих супругов, а также олицетворяет семейные узы

49. Яблоко - плод утерянного рая, символ утраченного неземного блаженства. В то же время земные владыки опираются правой рукой на державу в форме яблока, поэтому плод - символ мирской власти.

50. Яблоко - запретный плод

Запретный плод, как известно, всегда сладок, чего не скажешь обо всех сортах яблок. Тем не менее, первые переводчики Библии обвинили в грехопадении первого человека именно яблоко, хотя в самой Книге книг нет конкретного названия плода, которым Ева соблазнила Адама. Почему же яблоко стало символом первородного греха? Вероятно, причиной послужила невероятная популярность этого вкусного и полезного фрукта.

В то же время, яблоко олицетворяет райское блаженство до грехопадения. Неслучайно название мифического города Авалона происходит от уэльского названия плода.

51. Про мичуринский гибрид вся Европа говорит

52. Плоды яблони играли большую роль в свадебных обрядах и в ритуалах, связанных с рождением детей. Принять в подарок яблоко, значило для девушки согласие на брак. Ветками яблони украшали праздничный свадебный стол. Яблоко - символ целомудрия невесты. По одной его половинке съедали жених и невеста перед первой брачной ночью. Во время венчания невеста должна была забросить яблоко за алтарь, чтобы иметь много детей. Беременная женщина должна была подержаться за ветку яблони, чтобы ребенок родился красивым и здоровым. По традиции, яблоками одаривали рожениц. С ними же приходили на крестины, с ними колядовали и приглашали на свадьбу.

53. Считается, что родиной яблони является Центральная Азия.

54. Яблоко - символ точности

«В яблочко» - крылатое выражение, означающее потрясающую точность попадания. Легендарный стрелок Вильгельм Телль, а также другие герои и разбойники, мишенью для состязаний в стрельбе из лука чаще всего выбирали яблоко.

55. Один из самых любимых праздников на Руси - Яблочный Спас,

Медовый Спас, Яблочный Спас.

Середина августа богата народными и религиозными праздниками. Знатоки народных традиций никогда не купаются после Спаса на воде, и не едят яблоки до Яблочного Спаса. Мудрость народных обычаев помогает сохранить здоровье и жить в гармонии с природой.

Яблочный Спас - название праздника Преображения Господня в русской народной традиции. В конце праздничной литургии в этот день происходит освящение яблок. Яблочный Спас открывает яблочный сезон. В соответствии с народными традициями и обычаями, до этого дня яблоки не ели.

56. Яблочные диеты

Яблочная монодиета, как и многие другие монодиеты, хороша как дополнение к полноценным диетам. Вариантов яблочной монодиеты существует несколько и все их необходимо применять не более одного раза в неделю, лучше всего после выходных.

1-ый вариант яблочной монодиеты

На протяжении всего дня необходимо питаться только свежими яблоками, потреблять их можно в любом количестве. Из жидкости можно пить негазированную минеральную воду и различные некрепкие травяные чаи без добавления сахара.

2-ой вариант яблочной монодиеты

В течение дня можно съесть не более 1,5 кг яблок. Яблоки можно употреблять в любом виде - запеченные, тертые, мелко нарезанные, цельные. Пить на данной яблочной монодиете ничего нельзя.

3-ий вариант яблочной монодиеты

Разрешается потребление свежих яблок с кефиром. За целый день нужно съесть 5-6 яблок, запивая каждое половиной стакана низкопроцентного по жирности кефира. Такая яблочная монодиета хорошо помогает не только похудеть и разгрузить организм, но и проще пережить токсикоз во время беременности.

4-ый вариант яблочной монодиеты

Данная яблочная монодиета довольно жесткая, поэтому выдержать ее не так уж легко, длится такая диета шесть дней. Кроме свежих яблок можно есть в небольших количествах несоленые ржаные сухарики, и пить некрепкий зеленый чай без сахара. В течение всей диеты питаться яблоками нужно в следующем порядке:

1-ый день - 1 кг яблок;

2-ой день - 1,5 кг яблок;

3-ий день - 2 кг яблок;

4-ый день - 2 кг яблок;

5-ый день - 1,5 кг яблок;

6-ой день - 1 кг яблок.

Яблочно-кефирная диета

Яблочно-кефирная диета имеет два варианта, каждый из которых довольно сытный, питательный и содержит большое количество жизненно важных микро- и макроэлементов. Но, несмотря на это, применять оба варианта яблочно-кефирной диеты рекомендуется не дольше 2-4-ех дней, т.к. эти диеты считаются неполноценными, они не обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами.

1-ый вариант яблочно-кефирной диеты

Завтрак: одно тертое яблоко, заправленное 2-3 столовыми ложками нежирного кефира. Блюдо можно дополнить одной столовой ложкой овсяных хлопьев или одной чайной ложкой меда.

Второй завтрак: один стакан низкопроцентного по жирности кефира.

Обед: 2-3 крупных свежих яблока.

Полдник: один стакан кефира.

Ужин: два печеных яблока.

За час до сна выпейте один стакан нежирного кефира.

2-ой вариант яблочно-кефирной диеты

Завтрак: одно печеное яблоко с чайной ложкой меда, один стакан кефира.

Второй завтрак: одно свежее яблоко.

Обед: нежирный творог, смешанный с кефиром и заправленный одной столовой ложкой варенья или повидла.

Полдник: тертое яблоко, смешанное с мелко размолотыми грецкими орехами и заправленное одной чайной ложкой меда. Один стакан низкопроцентного по жирности кефира.

Ужин: два печеных яблока (при желании можно посыпать сахарной пудрой).

За час перед сном необходимо выпить один стакан бифидокефира.

Трехдневная яблочная диета

Яблочная диета на 3 дня эффективно очищает кишечник и за счет снижения калорийности рациона, позволяет сбросить 1-2 кг лишнего веса. Трехдневная яблочная диета рекомендуется людям, которые бросают курить и не хотят набрать лишний вес.

Принцип трехдневной яблочной диеты очень прост - каждый день необходимо съедать до двух килограмм свежих (желательно зеленых) яблок, запивая их простой или негазированной минеральной водой, на второй день диеты, рацион можно дополнить 200 граммами обезжиренного или низкопроцентного по жирности творога.

Яблочно-медовая диета

Соблюдая яблочно-медовую диету необходимо съедать до 1,5 килограмма свежих яблок в день. Вечером и перед сном нужно питаться яблоками, запеченными в духовке с медом. Данная диета для похудения позволяет сбросить до 4 кг за неделю.

Яблочные диеты хорошо очищают кишечник и снижают уровень холестерина в крови. В яблоках содержится много никеля, железа, соли калия, марганца и витаминов группы А, В, С, РР, а семечки яблок содержат йод, поэтому обязательно съедайте и их. Мед же считается диетическим продуктом, который содержит большое количество полезных для организма веществ, но сидя на диете, потреблять много меда нежелательно, т.к. он очень калорийный.

Яблоки и мед ценные продукты, но они не имеют всех необходимых питательных веществ. Данные продукты не содержат жизненно важных для человека жиров и аминокислот, в них нет многих витаминов и минеральных веществ. Кроме того, витамины группы А, Е и К, которые содержатся в яблоках, являются жирорастворимыми и не могут усваиваться без жиров.

Из этого следует вывод: если Вы не желаете проблем со своим здоровьем, данную диету следует соблюдать всего несколько дней.

Прежде чем «сесть» на яблочную диету настоятельно рекомендуем Вам проконсультироваться с врачом.

57. Юмористическая история про яблоки

Отец зажал сына в угол:

У тебя два яблока. Я одно выбросил. Сколько у тебя осталось?

Тихое скуление.

У тебя было два яблока. Я одно порезал на куски. Сколько у тебя осталось?

Скулеж, тычки, прижатие к стене.

У тебя было два яблока. Я одно сожрал! ...Я сожрал одно! Сколько у тебя осталось?

Плач, рев, удары.

Ты держал в своих грязных руках два немытых яблока. Я вырвал у тебя одно и сожрал. Сколько у тебя осталось?

Крик, плач:

Папа, не надо.

Hет, надо. У тебя было два яблока. Я у тебя вырвал и растоптал одно! Одно из двух я растоптал ногами! Сколько у тебя осталось?

Дрожание, вой, крики. Визг мамы:

Оставь ребенка!

Он идиот! Я меняю условие. У тебя было два яблока. Одно сожрал ты! Ты сам сожрал одно!

Сколько яблок, идиот, у тебя осталось, болван?!

А-а-а! Hе бей! Папа!

Hикакого зоопарка! Hикаких гостей! У тебя никогда не будет дня рождения! Весь праздник я проведу с этим идиотом. У тебя было два яблока... Зина, у нас есть яблоки? А? Что?! Давай морковки... У тебя было две морковки, сукин ты сын! Я отнял... Дай... Дай, идиот... Это - арифметика. Я отнял у тебя одну и сожрал.

Вот: хря, хря... Hа! Смотри: хря, хря...

Гриша, она немытая.

Hичего! Пусть он видит. Я сожрал с землей одну морковку. Сколько у тебя морковок осталось?

Всхлипывание.

Посмотри!!! Сколько грязных морковок осталось в твоих вонючих руках?!

Одна-а-а!

Правильно, сынок. А теперь возвращаемся к яблокам...

Па-па-а-а-а!!!

Гри-ша-а-а-а!!!

Hе реветь! Отвечать! У тебя было два яблока...

Гриша, умоляю.

Hадо! Этот идиот с морковками ответил правильно. Значит, есть надежда. Я развиваю у него абстрактное мышление... У тебя было два яблока...

А-а-а! Hе надо!

Гриша, не надо!

Hет! Или он не будет идиотом, или он не вырастет вообще! У тебя было два яблока...

Тишина! Весь дом молчит! Hикто не подсказывает. Я, твой папа, отнял у тебя... одно яблоко из двух.

А-а-а-а-а!!!

Я, твой отец, из твоих двух яблок отнял у тебя одно... Стоп! Молчать! У тебя было одно яблоко. Я подкрался и подарил тебе... Hе реветь! Я подкрался сзади...

Hет, я подкрался спереди и подарил тебе второе яблоко... Сколько у тебя осталось? Я меняю условия. У тебя вообще нет яблок, ты стоишь, как идиот. Я незаметно подползаю и даю тебе, любимому своему сыночку, одно яблоко. Сколько у тебя теперь яблок? Hет, сволочь! Hет! Лучше молчи. Hичего не говори... Откуда у тебя второе яблоко? Откуда у тебя второе? Я же тебе дал одно. Идем сначала...

Ты, мой любимый сынок, стоишь, как идиот и смотришь... У тебя нет яблок. Вообще ничего! Ветер; "А-а-а!" Волки: "У-у-у!" Тут я из леса выползаю. Hезаметно подкрадываюсь. Тихо-тихо подкрадываюсь. А ты стоишь один.

Hичего у тебя нет. Ветер, волки... Тут я тихо-тихо из черного леса

подкрадываюсь. Захожу сзади... И... Ба-бах! Дарю тебе уже два яблока.

Папа, не надо!

Это ты кому говоришь? У тебя же ничего не было. Я тебе дал два яблока. Сколько у тебя теперь? Как это ты не возьмешь?!! Лес! Зима! Ты - один и не хочешь брать яблоки? Зина, уходи... Закрой дверь! Hикого. Ты один. Только волки воют и где-то свистит милиционер. Тут я незаметно... Рев стал невыносимым, в пол застучали соседи.

Hу хорошо. Ты мне сам дал одно. Сколько у тебя осталось?

Тихий шепот:

Значит, теперь у меня сколько яблок?

У тебя сколько яблок?

Давай их съедим.

Hо яблок, нет. Жрать нечего. Это и есть абстрактное мышление.

58.От яблони - яблоко, а от ели - шишки.

59.МОЛОДЕЕМ

Установлено, что яблоки - поистине молодильный фрукт - они препятствуют преждевременному старению. Регулярное употребление яблок обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта (а это в свою очередь сказывается на фигуре и коже) и сводит к минимуму количество простудных заболеваний.

Итак, яблоки полезны всем. Они придают силу, продлевают молодость, помогают бороться с болезнями. Не потому ли англичане - большие ценители этих плодов - говорят: «В день по яблоку, и врач будет не нужен». Ешьте яблоки и будьте здоровы!

60. ХОРОШЕЕМ

Яблоки можно с успехом применять и наружно - в виде косметических масок, причем при любой коже. Например, удаляют жирный блеск и стягивают расширенные поры следующие маски:

Потереть яблоко на мелкой терке, добавить немного глины или отрубей для загустения. Нанести смесь на лицо на 15-20 мин.

1-2 мелко натертых яблока смешать с взбитым белком. Держать на лице 20 мин, затем смыть водой.

1 ст.л. печеного яблока + 1 ст.л. взбитого яйца. Через 15-20 минут смыть прохладной водой.

А яблочно-молочная маска смягчает, питает и омолаживает любую кожу: яблоко сварить в молоке и растереть. Теплую массу наложить на чистую, смазанную питательным кремом кожу на 20 минут.

61. Яблоки для смягчения простудного кашля и хрипоты:

1 ст. ложку кожуры яблок залить 1 стаканом кипятка и настаивать как чай. Принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день до еды или 2—3 неочищенных яблока залить 1 л воды и кипятить 15 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.

62.Яблоки - мощное заживляющее свойство для заживления трещин губ, сосков и рук:

100 г яблок протереть на терке и смешать с животным, свиным, гусиным жиром или сливочным маслом в соотношении 1:1. Используется на ночь, предварительно промыв участок кожи туалетным мылом.

63.Наружно тертые яблоки применяются при ожогах для обкладывания ими пораженных участков кожи, уменьшают воспаление и болезненность.

64. АНЕКДОТ

На уроке математики учительница задаёт вопрос Вовочке:

Вовочка, если 3 кг яблок стоят 30 рублей, то что нужно сделать, чтобы узнать сколько стоит 1 кг яблок?

Тот, не долго думая, отвечает:

Посмотреть на ценник!

65. Загадка

Крестьянин пришёл к царю и просил: "Царь, позволь мне взять одно яблоко из твоего сада".

Царь разрешил. Пошёл крестьянин к саду и видит: весь сад огорожен тройным забором, в каждом есть только одни ворота и около каждых ворот стоит сторож.

"Царь разрешил мне взять одно яблоко из сада",-сказал крестьянин первому сторожу.

"Возьми, но при выходе отдашь мне половину тех яблок, которые у тебя будут, и ещё одно",-ответил сторож. То же сказали и другие сторожа, охранявшие ворота.

Сколько яблок должен взять крестьянин, чтобы, отдав положенные части трём сторожам, унести домой одно яблоко?

66.Еще загадка

На березе росло 90 яблок. Подул сильный ветер, и 10 яблок упало. Сколько осталось?

В корзинке лежало шесть яблок, а в комнате было шесть детей. Каждый ребёнок взял по яблоку, но одно яблоко осталось в корзинке. Почему?

Ответ: один из детей взял яблоко вместе с корзинкой.

68. Еще задачка

Необходимо разделить 5 яблок между пятью лицами так, чтобы каждый получил по яблоку и одно яблоко осталось в корзине.

69. Шутка

Буратино дали три яблока. Два он съел. Сколько яблок осталось у Буратино? Думаете одно? Ничего подобного. Никто не знает сколько у него уже было яблок до этого. Мораль: всегда обнуляйте переменные!

70. Из яблок можно делать маски для кожи. Так, маска из натертого яблока прекрасно увлажняет самую сухую кожу, только перед тем, как нанести смесь на лицо, смажьте его любым растительным маслом. Для нормальной кожи натрите яблоко на терке, смешайте с 1 чайной ложкой сметаны или оливкового масла и 1 чайной ложкой крахмала. Нанесите на лицо и шею на 20 минут и смойте теплой кипяченой водой.

Для жирной кожиразрежьте яблоко на кусочки и отварите их в небольшом количестве молока. 2 столовую ложки протертого яблока смешайте с белком куриного яйца. Полученную кашицу нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте.

Для сухой кожисмешайте натертое на мелкой терке яблоко, 1 чайную ложку меда и столовую ложку размельченных в кофемолке овсяных хлопьев. Нанесите на лицо и шею на 20 минут, затем смойте.

Если вас беспокоят веснушки, натрите в одинаковой пропорции хрен и яблоко. Наложите на лицо на 15 минут, смойте. Веснушки и пигментные пятна поблекнут.

Огрубевшую кожу рукэнергично в течение 2-3 минут массируйте кусочком очищенного яблока. Руки вымойте и смажьте кремом.

Если трескаются губы, смешайте протертое яблоко с 1 чайной ложкой сливочного масла и нанесите на них смесь.

71. Хлоргеновая кислота, содержащаяся в яблоке, способствует выведению щавелевой кислоты из организма, а также нормализует работу печени

72. Шутка на полминутки «ЯБЛОКО»

Действующие лица:

Роль исполняет взрослый:

Роли исполняют дети:

________________________

Где же яблоко, Андрюша?

Яблоко давно я скушал.

Ты не мыл его, похоже?

Я с него очистил кожу.

Молодец ты стал какой!

Я давно уже такой.

А куда очистки дел?

Ах, очистки... тоже съел.

(По стихотворению Л. Мироновой)

73. Яблок на сосне не бывает

74. Ньютоново яблоко

По преданию, величайший английский физик Исаак Ньютон открыл закон всемирного тяготения, управляющий движением всех светил, под влиянием случайного наблюдения.

Он увидел, как спелое яблоко упало на землю, и ему впервые пришло в голову, что, очевидно, земля притягивает к себе все предметы. С этого все и начало проясняться в его размышлениях.

Так это было или нет, неизвестно; скорее всего, не вполне так. Но легенда создалась, и выражение «ньютоново яблоко» стало означать любой случай, натолкнувший человека совершенно неожиданно на верное решение трудной задачи, на открытие или изобретение.

75. Попасть в (самое) яблочко

Легенда рассказывает, что в 1307 году австрийский наместник в Швейцарии, Теслер, желая растоптать чувство национального достоинства порабощенного им швейцарского народа, приказал воздавать почести своей шляпе, укрепленной на шесте в центре площади.

Крестьянин Вильгельм Телль, возвращавшийся домой с сыном, прошел мимо шляпы, не поклонившись ей. В наказание за ослушание Теслер приказал Теллю сбить выстрелом из лука яблоко с головы своего сына. Окруженный жестокими поработителями, со злорадством наблюдавшими за исполнением этого бесчеловечного приказа, Телль вынужден был стрелять. Присутствие духа не изменило мужественному стрелку - он попал в самую сердцевину яблока. Следующая стрела была выпущена Теллем в сердце Теслера. Так, согласно легенде, началось восстание швейцарских крестьян за освобождение своей страны от чужеземного гнета.

Возможно, что отзвук этого сказания о метком стрелке, сбивающем яблоко, и послужил поводом для создания образного выражения в некоторых языках.

76. Размеры и калибры яблок

В отличие от яблок, выращенных в других регионах, яблоки штата Вашингтон упаковываются по объему, а не по весу. Яблоки разделяются по размеру в зависимости от примерного их количества, которое может войти в стандартную коробку (поэтому они измеряются общим объемом, а не весом). Размер яблок определяется их количеством в стандартной коробке размером в бушель. Так как вес картонной коробки может варьироваться в зависимости от содержания воды и сахара в яблоках, объем является наиболее точным показателем. В штате Вашингтон максимальные размеры плодов обычно 100 и 113. Различия в параметрах между размерами (или калибрами) приблизительно 1/8 дюйма или 3,175 мм.

Размер Вес Диаметр

48 14.0 унций (397 г) 3.64" (9.25 см)

56 12.0 унций (340 г) 3.52" (8.94 см)

64 10.5 унции (298 г) 3.40" (8.64 см)

72 9.3 унции (264 г) 3.29" (8.36 см)

80 8.4 унции (238 г) 3.19" (8.10 см)

88 7.6 унции (215 г) 3.05" (7.75 см)

100 6.7 унции (190 г) 2.93" (7.44 см)

113 5.9 унции (167 г) 2.84" (7.21 см)

125 5.4 унции (153 г) 2.75" (6.99 см)

138 4.8 унции (136 г) 2.68" (6.81 см)

150 4.5 унции (128 г) 2.62" (6.65 см)

163 4.1 унции (116 г) 2.54" (6.45 см)

175 3.8 унции (108 г) 2.46" (6.25 см)

198 3.4 унции (96 г) 2.39" (6.07 см)

216 3.1 унции (88 г) 2.31" (5.87 см)

Яблоки укладывают в картонные коробки (каждая такая коробка рассчитана на 40 фунтов (18.2 кг) фруктов, но большинство упаковщиков, учитывая, что во время транспортировки яблоки испаряют часть влаги, а, следовательно, к концу путешествия несколько "теряют в весе", как правило, кладут в коробку 42 фунта (19 кг) яблок вместо 40). При этом на каждой коробке делают пометку о том, сколько в ней яблок - точное число штук.

Самые крупные яблоки в классификации по размеру имеют номер 48. Эта цифра означает, что в стандартную коробку помещается 48 яблок такого "калибра". Не слишком много, но ведь это действительно исполинские яблоки. Приведенная выше таблица демонстрирует примерное соотношение веса, размера и диаметра для яблок различных категорий.

77. МЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ. Если в вашем саду есть яблони, дающие красные плоды, ложно сделать вот что. Выбираете яблоко, растущее на солнечной стороне, — уже достаточно большое, но еще не покрасневшее. Из фольги вырезаете свои инициалы и приклеиваете к яблоку. (Можно взять и не фольгу, а любую бумагу, не пропускающую солнечные лучи, например черную бумагу, в которую упаковывают фотоматериалы.)

Когда придет пора убирать урожай, вы сорвете с ветки яблоко, снимете фольгу — ваши инициалы будут ясно видны. Такое яблоко можно подарить хорошему человеку — пусть съест на здоровье.

А если у вас нет сада и нет яблони, возьмите зеленый помидор, опять-таки приклейте свои инициалы из фольги или бумаги и положите его на окошко на солнце.

78. Притча о яблоках

Игорь Корсар

А, если говорить начистоту -

Увы, не все нам библия открыла:

Существовали яблони в цвету

Еще за год до сотворенья мира.

И Ева там была не первой дамой,

И Господь Бог о том прекрасно знал -

Так сколько ж ребер было у Адама?

А кто ему их, собственно, считал?..

Но ключ к разгадке был бы очень близок,

Открыл бы и завязку и финал,

Когда б найти тот яблочный огрызок

И опознать бы, кто его кусал.

Но молчаливо яблочное древо,

Адама к новым подвигам влечет.

А тем моментом появилась Ева,

И с ней возник бухгалтерский учет.

А Еве даже сада было мало,

Адаму стало крайне нелегко.

Вмешался Бог, и яблоко упало

От яблони совсем недалеко...

Мелькают дни, столетия и эры,

На фрукты разжигая аппетит.

Бегут стремглав с корзиной пионеры,

Они бегут, а яблоко летит...

Но прежде, чем настала та минута,

Когда завод консервный начеку,-

Его полет успел заметить Ньютон,

Не вымазавшись в яблочном соку.

С тех пор к науке возникает страсть,

Ученье - свет, а неученье - тьма,

И негде даже яблоку упасть

Среди сплошного светлого ума.

И чем светлее, тем - незаурядней,

Он может принимать различный вид.

Бывает ум и собственный, и задний,

И даже промежуточный открыт!

Но если в думах волосы редеют,

То, может, для начала всех начал

Совсем неплохо выдвинуть идею,

Чтоб яблоню нам кто-то покачал.

Не умаляй возможностей природы,

Пусть даже ты в космическом пути,-

Уже полвека обещают садоводы,

Что и на Марсе будут яблони цвести.

79 Памятник яблоку

В Курске открыли памятник яблоку

Это одна из последних работ скульптора Вячеслава Клыкова

Памятник знаменитой курской антоновке стоит в центре города на улице Ленина. Именно этот сорт яблока вот уже много лет является символом Курска. Поэтому, когда несколько лет назад в городе начали проводить конкурс общественного признания «Человек года», победителям в качестве награды стали вручать маленькие золоченые яблочки. Так что памятник получился вдвойне символичным.

Автор памятника -знаменитый скульптор Вячеслав Клыков, который два года назад ушел из жизни (среди известных работ мастера - памятники Кириллу и Мефодию, маршалу Жукову в Москве, Пушкину в Тирасполе и Арзамасе, Андрею Рублеву в Радонеже и др.) Курская антоновка стала одной из последних его работ. Мастер выполнил ее в 2004 году.

Для памятника, изготовленного из медного листа методом выколотки (то есть внутри он полый - Авт.), в городе долго не могли найти места. Поначалу его хотели установить рядом с Курским государственным университетом, потом - рядом с Домом знаний. А установили на площади перед «Курскопромбанком», который, кстати, и выкупил скульптуру-символ у автора.

Открытие памятника приурочили к православному празднику преображения Господня, широко известного в народе под названием «Яблочный спас». Всех, кто пришел посмотреть на монументальный символ города, развлекали русскими народными песнями и угощали сладкой антоновкой, естественно, курской!

ТТХ яблока:

Высота - 2 метра

Диаметр - 1, 5 метра

Вес - 150 кг.

Памятник яблоку сорта Болдуин (Baldwin), Уилмингтон, Массачусетс, США

Яблоки сорта Болдуин - это ярко-красные зимние яблоки, которые легко переносят транспортировку. В течение многих лет эти яблоки были самым популярным сортом в Новой Англии и Нью-Йорке и служили предметом экспорта из США. Сегодня этот сорт встречается значительно реже.

Согласно местной легенде, яблоко было найдено вблизи Вуд-Хилла Уильямом Баттерсом (1665—1746), сыном Уилла Баттерса, первым белым поселенцем Уилмингтона, штат Массачусетс. Уильям Баттерс вырастил дерево в своем дворе, именно там, где теперь установлен Памятник яблоку Болдуин.

СогласнокнигеS.A. Beach"s Apples of New York (State of New York — Department of Agriculture (1905)), происхождениесортаБолдуинвосходиткначалу1740-хгодов. Считается, что сорт произошел от случайного сеянца-дичка на ферме Джона Болла из Уилмингтона, Массачусетс. В течение последующих 40 лет этот сорт культивировался только по соседству. Затем ферма перешла в собственность Баттерса, который дал этому сорту название «Дятел» (Woodpecker), так как яблоню часто посещали дятлы. Сорт долгое время носил местное название «вудпекер» или просто «пекер». Его также называли Butters (Повидло). Дьякон Сэмюэль Томпсон из города Вуберн угостил этими яблоками полковника Лоамми Болдуина, жителя того же города. Полковник Болдуин стал яростным поклонником и пропагандистом этого сорта и способствовал более широкому его распространению в Массачусетсе. В его честь этот сорт яблок и получил свое нынешнее название — Болдуин.

Памятник яблоку Болдуин находится на Чеснут-стрит в Уилмингтоне. Надпись на постаменте гласит: «Этот памятник отмечает место, поблизости от которого была обнаружена дикая яблоня, давшая начало сорту Болдуин. Она упала во время бури в 1815 году. Сорт яблока, сначала известный, как Butters, Woodpecker или Pecker, затем был назван в честь полковника Лоамми Болдуина из Вуберна. Памятник сооружен в 1895 году Румфордской Исторической ассоциацией.»

Холодная зима 1934 года уничтожила множество яблочных садов в Новой Англии, и популярность яблок сорта Болдуин значительно снизилась, а посадки яблонь не этого сорта не возобновлялись. Однако при приготовлении чрезвычайно популярного «Сидра Западного округа» до сих пор используются яблоки от яблонь «Болдуин», посаженных в начале 1900-х годов.

80. яблоку негде упасть

Значение

чрезвычайная теснота, многолюдность ◆Была такая давка, что яблоку негде упасть. Н. В. Гоголь ◆Народу в церкви было, яблоку упасть негде. А. Ф. Писемский ◆В воскресенье, 26 июня, в Кремле, на Соборной площади, яблоку негде было упасть: так заполнили её чёрные люди. А. Волков

81. слово яблоко переведено на следующие языки:

азербайджанский. английский. армянский. белорусский. испанский. итальянский. немецкий. нидерландский. норвежский. польский. татарский. турецкий. французский. шведский. эдо. эсперанто.

азербайджанский alma . алма

английский apple . [ʹæp(ə)l]

армянский խնձոր . xndzor . xnjor

белорусский яблык

испанский poma

итальянский mela

немецкий Apfel

нидерландский appel

норвежский eple

польский jabłko

татарский алма. alma

турецкий elma

французский pomme (помм)

шведский äpple

83. Способы приготовления яблок

Свежие — целиком или в салате (например, в салате «Черепаха»).

Сушёные — сухофрукт, получаемый сушкой на солнце или в духовке.

Мочёные — в этих заготовках различают три вида мочения: простое, кислое и сахарное.

Квашеные. В cолениях концентрация соли в рассолах — не менее 6-8 %, в мочениях — 1,5-2 %.

Консервированные.

Печёные — сладкие (с мёдом, орехами, клюквой и так далее) и как гарнир к мясу и птице. В России гусь с яблоками является традиционным рождественским блюдом.

Яблоки могут использоваться в качестве сырья для приготовления варений, джемов, муссов. Яблоки мелкоплодных сортов могут использоваться в варенье в цельном виде. Для усиления аромата к блюдам и заготовкам из яблок обычно добавляют корицу.

Яблоки в свежем виде и в виде джема используют в качестве начинки для пирогов (например, шарлотка). В венгерской, немецкой и чешской кухнях популярен рулет — штрудель (нем. Strudel) из слоёного теста и начинки из свежих яблок или вишен.

84. Напитки из яблок

Яблочный сок.

Свежие и сушёные яблоки используют для приготовления компотов и киселей.

Из яблочного сока путём сбраживания и шампанизации приготавливают сидр. Бренди, получаемое при перегонке сидра, называется кальвадосом.

Отходы переработки яблок, других фруктов и ягод также использовались в приготовлении низкокачественных плодово-ягодных вин.

Яблочный уксус.

Яблочный квас.

85. Яблоко как символ

Яблоко может символизировать блаженство, особенно сексуальное, что, вероятно, связано с тем, что в продольном разрезе сердцевина яблока напоминает вульву. Также яблоко символизирует здоровье и жизненную силу («Яблоко на обед — и всех болезней нет»), молодость, любовь, брак и весну.

86. Яблоко в фольклоре и литературе

Яблоко как символ вечной молодости (молодильные яблоки) фигурирует во многих сказках:

«Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях» А. С. Пушкина

«Легенда о Вильгельме Телле»

«Яблоко» — рассказ Герберта Уэллса

«Яблоки мистера Пибоди» — рассказ Мадонны

87. Яблоко в музыке

«Яблоки на снегу» — слова А. Дементьев, музыка М. Муромов.

«Яблочко» — народная песня.

Apple Records — британский лейбл звукозаписи, основанный The Beatles в 1968 году.

«Яй-я (яблоки ела)» — песня группы «Пропаганда», альбом «Super Detka» (2004). Слова и музыка: Виктория Воронина.

«Отец Яблок» — песня группы Аквариум из альбома Любимые песни Рамзеса IV (1983) написана в Алма-Ате (прямой перевод с казахского языка «Отец яблок»).

«Яблочные дни» — песня группы Аквариум из альбома Десять стрел (1986)

«Молодильные яблоки» — песня группы Оргазм Нострадамуса из альбома Убей тинейджера.

«Райские яблочки» — песня Владимира Высоцкого, а также так названа одна из его грампластинок «На концертах Владимира Высоцкого (17) — Райские яблочки (1991 г.)»

88. Яблоко в кинематографе

«Молодильные яблоки», (Союзмультфильм, 1974).

«Огонь, вода и… медные трубы», (комедия-сказка реж. А. Роу, 1968). В фильме Баба-Яга говорит своему жениху — Кащею Бессмертному: «Коша, скушай яблочко — молоденьким станешь!». Впоследствии это выражение стало крылатым.

В мультфильме Уолта Диснея «Белоснежка и семь гномов» мачеха главной героини отравила её посредством яблока.

В заставке американского телесериала Отчаянные домохозяйки используется яблоко как аллюзия на библейскую легенду о грехопадении.

В фильме «Код да Винчи» ключом к карте было слово «apple», то есть яблоко.

В мультфильме «Мартынко» главный герой смог отомстить Раиске (дочке Царя), угостив её яблоком, отчего у неё выросли рога за то, что она украла золотые карты.

В сериале Райские яблочки прошли по сюжету нитью символов

89. Яблоко в геральдике

В геральдике яблоко является символом мира. Один из знаков власти монарха — держава, «державное яблоко». Яблоко также является частью многих гербов.

Зябликово(район Москвы) Россож (Воронежская область)

Верхнесадовое (Украина) Герб комунны Азелебен в Германии

90. Яблоко в науке

По известной легенде, Закон всемирного тяготения был открыт Ньютоном, наблюдавшим, как в саду падают яблоки.

Алхимики, заметив, что сердцевина разрезанного поперёк яблока напоминает пятиконечную звезду, использовали яблоко как символ знания.

Карл Вильгельм Шееле в 1785 году из незрелых яблок выделил новую органическую кислоту, которую назвал яблочной.

Выпуклость на передней поверхности шеи у мужчин называется Адамовым яблоком.

91. Яблоко в географических названиях

Название «Алматы» переводится как «Яблоневый». Город расположен у подножия гор Заилийского Алатау на крайнем юго-востоке Казахстана.

Существует Яблонский хребет, рядом с котором находится город Агинское.

92. Apple — корпорация, производитель персональных компьютеров и программного обеспечения.

93.«Большое яблоко» (англ. The Big Apple) — самое известное прозвище Нью-Йорка. Возникло в 1920-х годах. В начале XXI века почти не используется. Коренные жители города называют свой город «Нью».

94.Российская объединённая демократическая партия «Яблоко» — политическая партия.

95. Производство и торговля

Всемирное производство яблок составило 55 млн.т. в 2005 г., стоимостью 10 млрд.долл. Китай произвел две пятых этого объема. США- второй по величине производитель яблок, — 7,5 % от мирового производства

60 % яблок, выращиваемых в США, выращены в штате Вашингтон. Импорт яблок из Новой Зеландии и других стран с более умеренным климатом конкурирует с американским производством и увеличивается из года в год.

Крупнейшие экспортеры яблок, по данным за 2006 г,:Китай, Чили, Италия, Франция и США, крупнейшие импортеры, по данным 2006 г. Россия, Германия, Великобритания Нидерланды.

Страна Производство (тонн)

КНР 27 507 000

США 4 237 730

Иран 2 660 000

Турция 2 266 437

Россия 2 211 000

Италия 2 072 500

Индия 2 001 400

Франция 1 800 000

Чили 1 390 000

Аргентина 1 300 000

Всего в мире 64 255 520

96. Славянская мифология

В славянской мифологии яблоко выступало символом плодородия, здоровья, любви, красоты; являлось эмблемой брачного союза, здорового потомства. Плоды яблок, побеги и цвет яблони играли важную роль в свадебных обрядах. Обмен яблоками между парнем и девушкой символизировал взаимную симпатию. Принимая от сватающегося парня яблоко, девушка как бы давала согласие на брак. У южных славян яблоки выступали в роли свадебного приглашения.

Ветки яблони украшали свадебное знамя и венок невесты, а ещё использовались в убранстве праздничного стола. Так, белорусы, украинцы и поляки втыкали ветку яблони в каравай, а русские — в свадебную курицу. Южные славяне отправляли невесту на венчание с яблоком, а после она должна была забросить плод за алтарь, чтобы иметь детей. Молодожёнам дарили яблоки, желая большого потомства. Перед первой брачной ночью совершали такой обряд: одно яблоко прятали под перину, а другое разламывали на две части, и каждый из новобрачных съедал половину. Яблоко — древнеславянский символ целомудрия невесты: его оставляли на брачной рубашке. Южные славяне традиционно совершали бритье жениха перед свадьбой под яблоней. А при совершении обряда смены головного убора с девичьего на женский, первый, с помощью яблоневой ветки, снимали с головы невесты и забрасывали на яблоню.

В славянской символике яблоко имеет положительное значение. Западные славяне верили, что для обеспечения здоровья всей семьи необходимо на Рождество и Новый год умываться водой, в которой лежало яблоко. Для будущего здоровья и красоты детей беременной нужно было подержаться за дерево яблони и посмотреть на её ветки в зимнее время или на плоды в летнее. Для здоровья и силы будущего ребёнка роженицу навещали с яблоком. На Украине было принято, чтобы повитуха на крестинах раздавала всем яблоки. В Словакии и Моравии воду после купания новорождённого выплёскивали под сладкую яблоню. У западных и южных славян считалось, что перед тем, как набрать воду из источника, в него в качестве жертвы нужно бросить яблоко. В Рождество и на Новый год яблоневым прутом ударяли всех домочадцев и скот, а потом забрасывали на яблоню.

Яблоко являлось даром для колядующих, приглашённых на свадьбу и крестины. Участники же обходных обрядов приносили в дом хозяев яблоко и оставляли на очаге. В Сербии, Македонии и Хорватии молодая жена, входя в новый дом, «дарила» очагу яблоко с воткнутой в него монетой; а в Словакии переворачивала полную корзину яблок, чтобы в хозяйстве было изобилие.

Сербы Воеводины видели в яблоке воплощение плодородия: его опускали в посевное зерно, чтобы пшеница выросла крупная, как яблоки. А болгары защищали таким образом посевы. Чехи в Сочельник бросали орехи и яблоки под плодовые деревья. Последний плод с дерева не срывали: его оставляли на ветке для того, чтобы и на следующий год урожай был богатый. Согласно верованиям, яблоко помогало от бесплодия. Болгары считали, что оно должно зародиться после вторичного цветения яблони. Сербы полагали, что в этом поможет первое яблоко на молодом дереве, а украинцы — плод, долго висевший на яблоне.

Как определить тип фигуры? Пройдите этот тест!

ТИП ФИГУРЫ

1. Разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало в анфас. Какова форма вашей фигуры:

а) плечи и бедра одинаковой ширины, талия-чуть заметна или вовсе ее нет— В

б) плечи и бедра одинаковой ширины, талия четко обозначена — Б

в) плечи уже бедер, талия тонкая — А

г) широкие плечи, конусообразное строение бедер и талии — Г

1a. Теперь взгляните на себя в профиль. Начнем с ягодиц:

а) они плоские, втянутые — В и Г

б) более округлые, изогнутые — А и Б

2. Оставайтесь к зеркалу в профиль. Где сконцентрирован вес?

а) спереди: бюст, живот, «запасная покрышка» (жировой пояс над талией) — В и Г

б) сзади, в ягодичной области — А

в) равномерно: спереди и сзади, бюст и ягодицы — Б

3. Встаньте к зеркалу спиной и оглянитесь. Заметны ли у вас «седальные вьюки» (отложения жира в верхних частях бедер)?

а) нет — В и Г

б) да — А и Б

4. Измерьте сантиметром свою талию и бедра в самой широкой части. Ваши бедра:

а) более чем на 25 см шире талии — Л и Б

б) менее чем на 25 см шире талии — В и Г

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕСА

5. Оставайтесь у зеркала. Оглядите себя анфас, потом в профиль. Когда вы набираете вес, это заметнее всего:

а) когда вы стоите лицом к зеркалу? Значит, вы становитесь шире— А и Б

б) когда вы стоите боком к зеркалу? Значит, вы увеличиваетесь, скажем так, «вглубь» — В и Г

6. Сначала вы были очень изящной, но потом впервые набрали 3 кг лишнего веса. Где это (было) заметнее всего?

а) в нижней части бедер, немного в области живота — Б

б) в области живота и «запасной покрышки» — В

в) в нижней части бедер — А

г) живот, плечевой пояс, лицо — Г

7. Когда ваш лишний вес превышает 3 кг, где это больше всего проявляется?

а) живот, плечевой пояс, руки выше локтя, верхняя часть бедер, т. е. под талией, внутри бедер; однако талия сохраняется — Г

б) в основном в нижней части бедер, меньше в верхней части торса — А

в) всюду: грудь, бедра (там побольше), но талия все равно остается — Б

г) живот, «запасная покрышка», грудь, спина, верхняя часть бедер; от талии, и так еле заметной, ничего не остается — В

8. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнело лицо?

а) да — В и Г

б) нет — А и Б

9. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнели руки и ноги?

а) да — Б и В

б) нет — А и Г

ЭНЕРГИЯ И ПИТАНИЕ

10. Независимо от детей, работы и прочего, когда вам свойственна наибольшая умственная энергия:

а) я медленно расхожусь, наибольшая творческая энергия обуревает меня к вечеру — В

б) физически я в равной степени энергична весь день, но в творческом смысле — во второй половине дня — А

в) озарения посещают меня по утрам, я рано ложусь спать — Г

г) приливы и отливы творческой энергии на протяжении дня — Б

11. Независимо от окружения и работы (и когда вы не на диете), как правильнее определить вашу привычку питаться:

а) весь день что-то перехватываю — Б

б) питаюсь нерегулярно, как придется, вечером плотно не ем — Г

в) зверский аппетит: начав есть, не могу остановиться—В

г) могу подолгу не есть, редко переедаю — А

ФИЗКУЛЬТУРА

12. Насколько спортивной вы были в школьные годы?

а) не жаловала гимнастику и яростные командные игры. Предпочитала теннис и спокойные игры соревнованиям — А

б) была большой энтузиасткой спорта, любила гимнастику, командные игры, на спартакиадах стремилась участвовать во всех видах — В

в) была спортивной, любила соперничество, но не в командных, а в индивидуальных видах, теннисе на очки, гимнастике, танцах — Г

г) преуспевала во всем, но больше в командных видах; меня больше прельщало не соревнование, а товарищество в команде — Б

13. Если вам хочется сбросить вес, то вы:

а) садитесь на диету, не увеличивая физическую нагрузку — А

б) садитесь на диету и не возражали бы увеличить физическую нагрузку, но должного энтузиазма в последнем не проявляете — Б

в) выдерживаете диету, регулярно занимаетесь физкультурой и не намерены от нее отказываться—В

г) вы и раньше были спортивны, а теперь дополняете спорт диетой и увеличением нагрузки — Г

14. Если вы активно занимаетесь спортом, то впадете в депрессию? Начинаете ли толстеть, если бросаете занятия?

а) да — В и Г

б) нет — А и Б

Теперь посчитайте, какую букву вы набрали больше других

При преобладании в ответах:

«А» — Вы принадлежите к категории Груш;

«Б» — Песочных Часов;

«В» — Прямоугольников;

«Г» — Треугольников.

Если у вас не преобладает никакая буква, то ограничьтесь суммированием букв разделов «Форма фигуры» и «Распределение веса» как наиболее показательных. Наконец, сверьте свои характеристики с нижеследующими, контрольными, чтобы окончательно определиться с типом своей фигуры (учтите, что далеко не каждая найдет у себя все до одного параметры своего типа). Четыре типа телосложения распространяются на женщин всех рас и национальностей.

ЧЕТЫРЕ ТИПА ФИГУРЫ

Эти пояснения подскажут вам, где у женщины того или иного типа обычно сосредоточены жировые отложения.

— плечи уже бедер;

— на талии меньше жира, чем на боках;

— всегда присутствует талия, живот плоский;

— бедра изогнуты. Если вы: — полнея, поправляетесь в основном в нижней части бедер и в области ягодиц;

— обладаете небольшим в сравнении с бедрами бюстом;

— отличаетесь узкими плечами и тонкой шеей;

— полнея, редко поправляетесь в плечах и на лицо, то вы принадлежите к категории Груша. К данному типу относятся: Кристина Агилера, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Кейт Уинслет, Мэрил Стрип, Джулия Робертс, Шакира, Сэлма Хайек.

У ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ:

— плечи и бедра одинаковой ширины;

— жир поровну распределен в груди и на бедрах;

— при любой полноте сохраняется талия;

— бедра остаются изогнутыми, как бы вы ни похудели. Если вы: — полнеете повсюду равномерно, но особенно в нижней части бедер и в области ягодиц;

— имеете округлый бюст и такие же округлые ягодицы;

— никогда не теряете талию;

— отличаетесь более-менее округлыми руками и ногами, то вы принадлежите к категории Песочные Часы.

К данному типу относились Мэрилин Монро и Брижитт Бардо, яркие представительницы такого типа великолепные Софи Лорен и Джина Лоллобриджида. Яркими примерами фигуры похожей на песочные часы являются Джессика Ланж, Мелани Гриффит, Кэтрин Зета Джонс, Скарлетт Йоханссон, Хэлли Берри, Джессика Симпсон, Келли Брук, Моника Беллуччи.