Зарядка во второй младшей группе. Утренняя гимнастика (младшая группа)

Анастасия Аббасова
Комплексы утренней гимнастики в младшей группе

Утренняя гимнастика для детей 3–4 лет (декабрь 2017 г.)

Комплексы утренней гимнастики в младшей группе .

Сентябрь.

№1 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Ходьба «стайкой» за физ. инструктором «В гости к Мишке» - идем к Мишке, который сидит на др. конце зала, «В гости к кукле «Наташе» - идем на др. сторону зала. (повт. 2-3 раза) . То же самое с бегом. Построение врассыпную.

1. «Покажи ладошки»

И. п. ноги «широкой дорожкой»

«вот» ; 2- и. п. (4 р.)

2. «Покажи колени»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки на поясе.

В «вот» ; 2 - и. п. (4р)

3. «Маленькие и большие»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки за спиной.

В (4р)

4. «Мы-мячики»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В

Упражнение на дыхание : «Вырасту большой» И. п. -ноги вместе, руки внизу. Поднимаясь на носки, подтянуть руки вверх-вдох. Опускаясь на всю стопу- -выдох «ух-х-х» .

3часть (заключит) .Ходьба «стайкой» за физ. инструктором. (у него в руках флажок)

№2 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Бег с одной стороны зала на другую за мячом (физ. инструктор прокатывает мяч большого диаметра) ; ходьба на другую сторону зала за физ. Инструктором (у него в руках мяч) - (повт. 2-3 раза) . Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажи ладошки»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В.:1 – поднять руки вперед, сказать «вот» ; 2- и. п. (4 р.)

2. «Покажи колени»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки на поясе.

В : 1 – наклониться вперед, положить ладони на колени, сказать «вот» ; 2 - и. п. (4р)

3. «Маленькие и большие»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки за спиной.

В : 1- присесть, обхватить колени руками, голову опустить; 2 - встать, руки убрать за спину. (4р)

4. «Мы-мячики»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Заводные машинки» И. п. -ноги вместе, руки перед грудью. Вдох – на выдохе выполнять вращательные движения указательными пальцами и произносить «ж-ж-ж»

3часть (заключит) . Ходьба «стайкой» за физ. инструктором (у него в руках флажок)

№3 (с листиками)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Дети идут по кругу за физ. инструктором и говорят : «Тишина у пруда, не колышется вода. Не шумите камыши, засыпайте малыши» .

Останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Физ. инстр, произносит громко «Ква-ква-ква» лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и подтянулись.

Бег врассыпную от лягушки (лягушка в руках у физ. инстр) .

Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажи листики»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки с листиками опущены вдоль туловища.

В.:1 – поднять руки вверх, показать листики; 2- и. п. (4 р.)

2. «Деревья качаются»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В : 1 –поднять руки вверх;2 – отвести вправо;3 – влево;4 - и. п. (4р)

3. «Высокие и низкие деревья»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В : 1- присесть, руки на колени; 2 - встать. (4р)

4. «Радуемся осени»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В : прыжки на двух ногах на месте, руки с листиками наверху, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Дует ветерок» И. п. - ноги вместе, руки опущены. Вдох – руки поднять вверх, на выдохе произносить звук «у-у-у»

3часть (заключит) . Ходьба по кругу за физ. инструктором (у него в руках лягушонок.

№4 (без предметов)

1часть. (вводн.) (легкий бег) произносить «чик-чирик» ; (повт. 2-3 раза) . Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Воробышки машут крыльями»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки за спиной.

В.:1 – руки в стороны, помахать кистями; 2- и. п. (4 р.)

2. «Воробышки клюют зернышки»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки на поясе.

В : 1 – наклониться вперед, дотянуться до пола; 2 - и. п. (4р)

3. «Спрятались воробышки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки за спиной.

В : 1- присесть, обхватить голову руками, голову опустить; 2 - встать, руки убрать за спину. (4р)

4. «Воробышки радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Дуем на крылышки» И. п. - ноги вместе. На 1,2- вдох, 1,2,3,4-выдох (подуть на каждую руку)

3часть (заключит)

№5 (с погремушками)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки- маленькие добрые птички. Будем ходить друг за другом. Обычная ходьба друг за другом, ходьба на носках. Теперь воробышки побежали друг за другом (легкий бег) произносить «чик-чирик» ; (повт. 2-3 раза) . Построение врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Мы- музыканты»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В.:1 – руки вперед, погреметь погремушками; 2- и. п. (4 р.)

2. «Постучим»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки с погремушками за спиной.

В : 1 – наклониться вперед, коснуться погремушками колен; 2 - и. п. (4р)

3. «Спрячем погремушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В : 1- присесть, положить погремушки на пол; 2 - встать

1- присесть, взять погремушки;2- и. п. (4р)

4. «Шумные погремушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки с погремушками у плеч.

В : прыжки на двух ногах на месте руки с погремущками наверху, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Дудочка» . Погремушки «устали» -положить их на пол. И. п. - ноги вместе, руки поднести ко рту «имитация дудочки» «ду-ду-ду»

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках погремушка)

№6 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение врассыпную. Сегодня к нам пришла в гости кошка «Мурка» , давайте поиграем вместе с ней. Ходьба друг за другом. (за кошкой) , ходьба на носках (изображаем, как ходит кошка –мягко, не слышно) ; Бег за кошкой (повт. 2-3 раза) . Построение врассыпную. Несколько раз зевнуть и потянуться.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Кошка греет голову на солнышке»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

(налево) ; 2- и. п. (3 р. в кажд. ст.) . Не делать резких движений головой»

2. «Кошка ищет хвостик»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки на поясе.

В : 1 –поворот вправо (влево) ; 2 - и. п. (3р в кажд. ст.)

3. «Кошечка показалась, затем спряталась»

В : 1-встать на колени, потянуться, посмотреть вверх; 2 -и. п. (4р)

4. «Кошка увидела мышку»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены вдоль туловища.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Мы - котята» И. п. - ноги вместе, руки опущены. Вдох носом, при выдохе протяжно тянуть «Мяяяяяяууууу»

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках кошка Мурка) .

№7 (с шишками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Посмотрите, Михаил Потапыч оставил для вас шишки, они лежат по кругу и мы сейчас превратимся в медвежат и будем ходить друг за другом. Обычная ходьба друг за другом, ходьба вперевалочку. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг вокруг шишек.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажем шишки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , шишки в обеих руках внизу.

В.:1 – руки вперед, стукнуть шишками друг о друга; 2- и. п. (4 р.)

2. «Ищем шишки»

И. п сидя на пятках, руки с шишками на коленях.

В : 1-поворот вправо (влево) положить шишки на пол за спиной; 2 - выпрямиться. (3р в кажд. ст.)

3. «Собираем шишки»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки опущены. Шишки лежат на полу.

В : 1 – наклониться вперед, взять шишки, 2- выпрямиться, руки перед грудью; 3- положить шишки; и. п. (4р)

4. «Медвежата радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе, шишки лежат на полу.

В : прыжки на двух ногах вокруг шишек, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Хлопушка» . Вдох через нос, на выдохе произнести «хлоп» и хлопнуть в ладоши

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором.

№8 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня к нам пришел в гости заинька- зайчишка, давайте поиграем вместе с ним. Ходьба друг за другом. (за зайцем) , на сигнал «Зайцы» дети останавливаются и прыгают на 2 ногах. Ходьба на носках (покажем зайчику, какие мы большие) ; Бег за зайчиком (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Зайка греет ушки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В.:1 – повернуть голову направо (налево) имитируем,что греем ухо рукой; 2- и. п. (3 р. в кажд. ст.) .

2. «Зайка показывает лапки»

И. п. сидя на пятках, руки за спиной.

В : 1 –встать на колени, руки вынести вперед ладошками вверх. ; 2 - и. п. (4р.)

3. «Зайчик занимается спортом»

И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища.

В : 1-поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене; 2 -и. п. (3р. кажд. ногой)

4. «Зайке весело с детьми»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Дуем на зайчика» игрушка в руках у взрослого. Дети дуют на зайчика.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором. (в руках зайчик) .

№9 (с платочками)

1часть. (вводн.) «медвежата» остановиться и покружиться вокруг себя вперевалочку. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Красивый платочек»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , платочек у груди, держать двумя руками за уголки.

В.:1 – руки вперед, показать платочек; 2- и. п. (4 р.)

2. «Помашем платочком»

И. п ноги «широкой дорожкой» ,платочек в 1 руке,держим за уголок.

В : 1-наклониться,помахать платочком; 2 - выпрямиться. (4р.)

3. «Присядем»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , платочек внизу в обеих руках.

В : 1 –присесть, платочек вынести вперед;2- и. п. (4р)

4. «Попрыгаем»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , платочек в руке.

В : прыжки на двух ногах,помахивая платочком над головой, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Подуем на платочек» . Вдох через нос, на выдохе подуть на платочек.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором

№10 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Игра «По ровненькой дорожке» . «По ровненькой дорожке шагают наши ножки (Дети идут друг за другом, по камушкам, по камушкам (прыжки на 2 ногах, продвигаясь вперед) в ямку….бух (присели) ». Ходьба на носках; Бег по кругу (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Мышки проснулись»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В.:1 – руки вперед; 2;- руки, сжатые в кулачки поднести к глазам «потереть газа» (4р.) .

2. «Мышки завтракают»

И. п. сидя, ноги врозь, руки к плечам.

В : 1 –наклон вперед, пальцами рук постучать по полу; 2 - и. п. (4р.)

3. «Мышки спрятались от кошки»

И. п. ноги «Узкой дорожкой» , руки опущены.

В : 1-присесть, голову опустить, руки над головой; 2 -и. п. (4р.)

4. «Мышки радуются, что спрятались от кошки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки перед грудью.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Мышки» .Вдох через нос, на выдохе произнести : «Пи-пи-пи» .

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№11 (с малым мячом)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Обычная ходьба друг за другом, на сигнал «Лисичка» ходьба на носках, имитация лисички. (лисичка-сестричка по лесу гуляет, лисичка-сестричка хвостиком виляет) .На сигнал «Петушок» ходьба с высоким подниманием колен.)идет петушок- красный гребешок, хвост с узорами, сапоги со шпорами). Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Покажем мячик»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , мяч в обеих руках внизу.

В.:1 – руки вверх, показать мячик; 2- и. п. (4 р.)

2. «Тянемся-потянемся»

И. п. сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.

В : 1-наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя) ; 2 - выпрямиться. (4р.)

3. «Прокати мяч»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , мяч в согнутых руках у груди.

В : 1 –присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке; 2- и. п. (4р)

4. «Попрыгунчики»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , мяч на полу.

В : прыжки на двух ногах,вокруг мяча в обе стороны, в чередовании с ходьбой.

Упражнение на дыхание : «Подуем на снежинку» . Вдох через нос, на выдохе подуть на мячик.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом, за физ. инструктором.

№12 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу Сегодня мы отправимся в гости к ежику. Ходьба по лесу (ходьба в колонне по 1) ; идем по болоту (Ходьба на носках) ; Идем по узкой тропинке (ходьба приставным шагом вперед) ; Убегаем от лисы (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза) . Подходим к домику ежика- Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Ежик потягивается» »

В.:1 –потянуться, руки через стороны вверх; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Ежик приветствует ребят»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки за спиной.

В : 1 –наклон вперед, наклонить голову вперед; 2 - и. п. (4р.)

3. «Ежик пьет молочко»

И. п. стоя на коленях, руки за головой.

В : 1-присесть на пятки, ладони на колени, опустить голову; 2 -и. п. (4р.)

4. «Ежик радуется»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В : прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Ежик фырчит» .Вдох через нос, на выдохе произнести : «Фр-фр-фр» .

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№13 (с кубиками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба по кругу вокруг кубиков (кубики разложены заранее) .На сигнал «бельчата» прыжки с ноги на ногу. Ходьба на носках. Бег по кругу, (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Постучим» »

И. п. ноги вместе, кубики в обеих руках внизу.

В.:1 –вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой» ,кубики в обеих руках за спиной.

В : 1 –наклон вперед, положить (взять) кубики на пол; 2 - и. п. (4р.)

3. «Присели»

И. п. ноги широкой дорожкой, кубики в обеих руках внизу.

В : 1-присесть кубики вынести вперед; 2 -и. п. (4р.)

4. «Попрыгали»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе, кубики на полу.

В : прыжки на двух ногах вокруг кубиков, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Коровки» .Вдох через нос, на выдохе произнести : «Му-му-му» .(показать указательными пальцами на голове «рога» )

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№14 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем гусями. Гуси пойдут гулять по лужайке (Ходьба врассыпную, гуси подняли крылышки вверх (ходьба на носках руки вверх) . Гуси радуются солнышку (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Гуси гогочут»

И. п. ноги вместе, руки опущены.

В.:1 –руки через стороны вверх, сказать «га-га-га!» ; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Гуси шипят»

И. п. ноги «широкой дорожкой» ,руки за спиной.

В : 1 –наклон вперед, сказать «ш-ш-ш» ; 2 - и. п. (4р.)

3. «Гуси тянутся к солнышку»

И. п. сидя на пятках, руки к плечам.

В : 1-встать на колени, руки поднять вверх, сцепить кисти в «Замок» ; 2 -и. п. (4р.) Выпрямит хорошо спину.

4 «Гуси радуются»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки за спиной.

В : прыжки с ноги на ногу, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Гуси устали» .Вдох через нос, руки вверх, на выдохе руки вниз.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№15 (с кольцом от кольцеброса)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом, на сигнал «Кошечка» встать на четвереньки и сказать «Мяу» ;кошечка идет тихо (ходьба на носках) ; кошечка увидела собаку и побежала. (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Циркачи»

И. п. ноги вместе, кольцо в правой руке внизу.

В.:1 –руки выпрямить вперед, переложить кольцо в др. руку; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Показали кольцо»

И. п. сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу.

В : 1 –выпрямиться, поднять кольцо в прямых руках над головой; 2 - и. п. (4р.)

3. «Водители»

И. п. ноги «узкой дорожкой» ,кольцо в обеих руках у груди.

В : 1-присеть, вынести руки с кольцом вперед («порулить» ); 2 -и. п. (4р.)

4 «Попрыгали»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В : прыжки возле кольца на 2 ногах, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Подули в кольцо» .Вдох через нос, на выдохе подуть в кольцо.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№16 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем цирковыми медвежатами. Ходьба друг за другом, на сигнал «медвежата» дети идут «вперевалочку» - на внешней стороне стопы. «Мишки выступают» - ходьба на носках. Мишки решили порезвиться - (Бег по кругу, (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Сильные медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В.:1 –руки к плечам; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Медвежата качаются»

И. п. ноги «широкой дорожкой» ,руки на поясе.

В : 1 –наклон вправо (влево) ; 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Хитрые медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В : 1-присесть,руки за голову; 2 -и. п. (4р.)

4 «Веселые медвежата»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В : прыжки на 2 ногах с хлопками в ладоши, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Медвежата отдыхают» .Вдох через нос, руки вверх, на выдохе руки вниз и произнести «р-р-р»

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№17 (с деревянными ложками)

1часть. (вводн.) «Зайка» прыжки на месте на 2 ногах. На сигнал «Птички» легкий бег. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Веселые ложечки»

И. п. ноги вместе, ложки в обеих руках внизу.

В.:1 –руки через стороны вверх,стукнуть ложками друг о друга; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки с ложками у груди.

В : 1 – наклониться, постучать ложками друг о друга; 2 - и. п. (4р.)

3. «Пошумим»

И. п. ноги «узкой дорожкой» ,руки опущены.

В : 1-присеть, постучать ложками о пол; 2 -и. п. (4р.)

4 «Попрыгунчики»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе, ложки на полу.

В : прыжки вокруг ложек, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : Вдох через нос, руки с ложками через стороны вверх, на выдохе медленно опустить руки, стуча ложками друг о друга.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№18 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом по кругу. Встали в круг. Игра «Мы топаем ногами» Мы топаем ногами, мы хлопаем руками, киваем головой. Мы руки поднимаем (подняться на носки) мы руки опускаем (опуститься) мы руки подаем и бегом, бегом, бегом (бежим по кругу, держась за руки. (повт. 2-3 раза) .

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Улыбнись солнышку»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В.:1 –поднять руки вверх, посмотреть на ладошки; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Играем с солнышком»

И. п. сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени.

В : 1 –поворот сидя вправо (влево, переступая ногами; 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Играем с солнечными лучиками»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе.

В : 1-присесть,пальцами рук постучать по полу; 2 -и. п. (4р.)

4 «Радуемся солнышку»

И. п. ноги вместе, руки опущены.

В : прыжки на 2 ногах на месте, машем руками над головой, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Отдыхаем на солнышке» .Лежа на полу, руки опущены вдоль туловища. Вдох – поднять руки вверх, выдох –опустить.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№19 (с флажками)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по1, на сигнал «Петушки» ходьба с высоким подниманием колен, руки за спиной. Ходьба на носках. Легкий бег. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Помашем флажками»

И. п. ноги вместе, руки с флажками внизу.

В.:1 –руки вверх, помахать флажками; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Поклонились»

И. п. ноги «широкой дорожкой» , руки с флажками у груди.

В : 1 – наклониться, помахать флажками перед собой; 2 - и. п. (4р.)

3 «Покажем флажки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» ,руки с флажками у груди.

В : 1-присеть, вынести руки вперед; 2 -и. п. (4р.)

4 «Прыжки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки на поясе, флажки на полу.

В : прыжки на 2 ногах перед флажками, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Подуем на флажки»

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

№20 (без предметов)

1часть. (вводн.) Построение в шеренгу. Сегодня мы с вами будем белочками. Ходьба в колонне по 1 .На сигнал «Белочка идет по веточке» ходьба на носках, руки в стороны. Бег друг за другом. (повт. 2-3 раза) . Построение в круг.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. «Белочка проснулась»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В.:1 –руки вперед, вверх подняться на носки; 2;- и. п. (4р.) .

2. «Белочка моет лапки»

И. п. сидя, ноги врозь, руки в стороны.

В : 1 –поворот вправо (влево, руки перед грудью «моем лапки» ; 2 - и. п. (3 р. в кажд. ст.)

3. «Белочка грызет орешки»

И. п. ноги «узкой дорожкой» , руки опущены.

В : 1-присесть, «грызем орешки» ; 2 -и. п. (4р.)

4 «Белочка прыгает с ветки на ветку»

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

В : прыжки на 2 ногах вперед-назад, в чередовании с ходьбой на месте.

Упражнение на дыхание : «Белочка устала» .Вдох через нос, подняться на носки. Выдох – опуститься.

3часть (заключит) . Ходьба друг за другом.

Дневник

по учебной практике

Физическое развитие"

Ковалева Анастасия Сергеевна

Петрозаводск

04.04 Понедельник.

План дня:

05.04 Вторник.

План дня:

06.04 Среда.

План дня:

07.04 Четверг.

План дня:

Утренняя гимнастика, подготовка ко сну.

План – конспект

Утренней гимнастики во второй младшеё группе.

Место проведения : группа

Инструктор по ФК : Анастасия Сергеевна

Задачи :

Оздоровительные: способствовать укреплению мышц.

Образовательные: продолжать учить чётко и правильно выполнять упрожнения.

Воспитательные: создавать положительный эмоциональный настрой, вызывать интерес к физической культуре.

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Подготовка ко сну.

Закрываем глазки.

Дети спят.

Зарядку провести не получилось. Не знала что говорить. В итоге её провела воспитательница.

08.04 Пятница .

План дня:

Подготовка к полднику, полдник.

Понедельник

План дня: утренняя гимнастика, подготовка к завтраку, завтрак, Одевание детей на прогулку, возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед, подготовка ко сну.

План – конспект

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Подготовка к обеду, обед.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Подготовка ко сну.

Цель: Формировать культурно-гигиенические навыки раздевания.

Сейчас все сходят в туалет, потом берут стульчики и идут в спальню.

Дети сходили в туалет, берут стульчики и дут в спальню. Когда дети раздеваются помогаю по необходимости. Дети идут ложатся на свои кровати. Я их укрываю одеялом.

Закрываем глазки.

Дети спят.

Вторник.

Подготовка к полднику, полдник.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед полдником прошу сходить помыть руки: «Идём мыть руки.»

Когда дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита.»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «полдник закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Дети по очереди подходят ко мне. Я делаю им хвостики.

Подготовка к ужину, ужин.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Среда

План – конспект

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Подготовка к завтраку, завтрак.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед завтраком прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «Завтрак закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Название игры: Найди свой цвет.

Место проведения игры: улица.

Образовательная: закрепление знания цвета.

Воспитательная: создавать положительный эмоциональный настрой, развиваем внимание.

Сегодня мы свами поиграем в игру «найди свой цвет».

Раздаю каждому ребёнку флажки разного цвета.

У каждого есть флажки. Когда я подниму флажок синего цвета ко мне подбегают те у кого флажки синего цвета. А когда я подниму розовый флажок то ко мне подбегает тот у кого розовый флажок. Если я подняла оранжевый то ко мне подходят оранжевые флажки.

А пока мы гуляем.

Поднимаю флажок. Дети подходят показывают флажки.

Поднимаю так флажок 6-7 раз.

Молодцы, все нашли свой цвет, хотя были и такие которые не подходили к своему цвету.

Подготовка к обеду, обед.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед обедом прошу помыть руки с мылом. «идём мыть руки». Смотрю чтобы мыли руки с мылом.

Когда помыли говорю: «садимся на свои места.» «всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «обед закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Подготовка ко сну.

Цель: Формировать культурно-гигиенические навыки раздевания.

Сейчас все сходят в туалет, потом берут стульчики и идут в спальню.

Дети сходили в туалет, берут стульчики и дут в спальню. Когда дети раздеваются помогаю по необходимости. Дети идут ложатся на свои кровати. Я их укрываю одеялом.

Закрываем глазки.

Дети спят.

Четверг

План дня: подготовка к полднику, полдник, приводим внешний вид в порядок, подготовка к ужину ужин.

Подготовка к полднику, полдник.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед полдником прошу сходить помыть руки: «Идём мыть руки.»

Когда дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита.»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «полдник закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Приводим внешний вид в порядок

Подготовка к ужину, ужин.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Передужином прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «ужин закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.».

Пятница

План дня: утренняя гимнастика, подготовка к завтраку, завтрак, Одевание детей на прогулку, возвращение с прогулки, подвижная игра, подготовка к обеду, обед, подготовка ко сну.

План – конспект

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Подготовка к завтраку, завтрак.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед завтраком прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «Завтрак закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

План-конспект проведения подвижной игры.

Название игры: Медведь.

Место проведения игры: улица.

Оздоровительные: укрепить здоровье, развивать пространственную ориентировку.

Образовательная: развивать память

Воспитательная: создавать положительный эмоциональный настрой.

Сегодня мы свами будем играть в игру «медведь»?

Считаем на считалке кто будет медведем.

Медведь садится на скамейку и спит.

Тихо идём к медведю и повторяем за мной песенку:

Как на горке сне, снег,

И под горкой снег, снег,

И на ёлке снег, снег,

И под ёлкой снег, снег,

А под ёлкой пит медведь

Тихо, тихо не шуметь.

Когда мы спели песенку, медведь просыпается, и пытается кого-нибудь поймать.

Кого поймали становится медведем.

Играем несколько раз.

Все молодцы, быстро убегали от медведя, никто не нарушил правила.

Подготовка к обеду, обед.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед обедом прошу помыть руки с мылом. «идём мыть руки». Смотрю чтобы мыли руки с мылом.

Когда помыли говорю: «садимся на свои места.» «всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «обед закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Подготовка ко сну.

Цель: Формировать культурно-гигиенические навыки раздевания.

Сейчас все сходят в туалет, потом берут стульчики и идут в спальню.

Дети сходили в туалет, берут стульчики и дут в спальню. Когда дети раздеваются помогаю по необходимости. Дети идут ложатся на свои кровати. Я их укрываю одеялом.

Закрываем глазки.

Дети спят.

Понидельник.

План – конспект

Подготовка к полднику, полдник.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед полдником прошу сходить помыть руки: «Идём мыть руки.»

Когда дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита.»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «полдник закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Приводим внешний вид в порядок

Дети по очереди подходят ко мне. Садятся на стул. Я делаю им хвостики.

Подготовка к ужину, ужин.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Передужином прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «ужин закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.».

Вторник.

План дня:

План – конспект

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Подготовка к завтраку, завтрак.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед завтраком прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «Завтрак закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

План – конспект

Подготовка к обеду, обед.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед обедом прошу помыть руки с мылом. «идём мыть руки». Смотрю чтобы мыли руки с мылом.

Когда помыли говорю: «садимся на свои места.» «всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «обед закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Подготовка ко сну.

Цель: Формировать культурно-гигиенические навыки раздевания.

Сейчас все сходят в туалет, потом берут стульчики и идут в спальню.

Дети сходили в туалет, берут стульчики и дут в спальню. Когда дети раздеваются помогаю по необходимости. Дети идут ложатся на свои кровати. Я их укрываю одеялом.

Дети спят.

Среда.

План дня: гимнастика после сна, подготовка к полднику полдник, приводим внешний вид в порядок, подготовка к ужину ужин.

План – конспект

Подготовка к полднику, полдник.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед полдником прошу сходить помыть руки: «Идём мыть руки.»

Когда дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита.»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «полдник закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Приводим внешний вид в порядок

Дети по очереди подходят ко мне. Садятся на стул. Я делаю им хвостики.

Подготовка к ужину, ужин.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Передужином прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «ужин закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.».

Четверг.

План дня: утренняя гимнастика, подготовка к завтраку, завтрак, Одевание детей на прогулку, возвращение с прогулки, развлечение, подготовка к обеду, обед, подготовка ко сну.

План – конспект

Оборудование: нет

Использование музыки: нет

Подготовка к завтраку, завтрак.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед завтраком прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «Завтрак закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

План – конспект

Подготовка к обеду, обед.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед обедом прошу помыть руки с мылом. «идём мыть руки». Смотрю чтобы мыли руки с мылом.

Когда помыли говорю: «садимся на свои места.» «всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «обед закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Подготовка ко сну.

Цель: Формировать культурно-гигиенические навыки раздевания.

Сейчас все сходят в туалет, потом берут стульчики и идут в спальню.

Дети сходили в туалет, берут стульчики и дут в спальню. Когда дети раздеваются помогаю по необходимости. Дети идут ложатся на свои кровати. Я их укрываю одеялом.

Закрываем глазки, смотрим сказки.

Дети спят.

Пятница.

План дня: гимнастика после сна, подготовка к полднику полдник, приводим внешний вид в порядок, физ. занятие, подготовка к ужину ужин.

План – конспект

Подготовка к полднику, полдник.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед полдником прошу сходить помыть руки: «Идём мыть руки.»

Когда дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита.»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «полдник закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.»

Приводим внешний вид в порядок

Дети по очереди подходят ко мне. Садятся на стул. Я делаю им хвостики.

План – конспект

Физкультурного занятия в зале

Во второй младшей группе.

Дата проведения : 22.04

Место проведения : спортивный зал.

Инструктор по ФК : Анастасия Сергеевна

Задачи :

1. Оздоровительные профилактика плоскостопии, способствовать укреплению мышц.

2. Образовательные повторить ходьбу и бег вокруг предметов, упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

3. Воспитательные

Подготовка к ужину, ужин.

Цель: напомнить культурно-гигиенические навыки еды.

Перед ужином прошу детей помыть руки: «Идём мыть руки.»

После того как дети помыли руки говорю: «Садимся на свои места.» «Всем приятного аппетита!»

Во время еды слежу, чтобы дети сидели ровно, кушали молча.

Когда дети поели, говорю: «ужин закончился. Встаём. Задвигаем стульчик. Что нужно сказать? Уносим чашки на поднос.».

Дневник

по учебной практике

по профессиональному модулю 01

"Организация мероприятий направленных на укрепления здоровья ребенка и его

Физическое развитие"

Студентки специально стиль 44.02.01

"Дошкольное образование " группы 322

Ковалева Анастасия Сергеевна

Петрозаводск

04.04 Понедельник.

План дня:

Инструктивно-методическое собрание: цель, задачи, содержание практике, требования к ведению документации. Выход в ДОУ, ознакомление с программами, планом работы воспитателя ДОУ.

На собрании нам рассказали что мы должны делать во время практики, её цель, объяснили какие документы должны быть у нас, как их заполнять.

Были в садике. Нас закрепили за воспитателем. В группе видела гимнастику после сна, как дети умываются, кушают. Посмотрела план работы воспитателя. Увидела как дети пускали кораблики в тазике с водой.

05.04 Вторник.

План дня:

Планирование, активное наблюдение в первую половину дня.

Дети ходили сдавать кровь, поэтому они пришли к завтраку. Видела как дети кушают, что воспитатель говорит им. Было занятие по математике. У детей было по три домика разных размеров, они определяли какой домик больше и ставили их по вышине. Потом подбирали к каждому домику крышу и двери. после мы пошли на прогулку. Я помогала им одеваться. После мы строились парами и идём на улицу. Воспитатель напомнил детям что нельзя кидаться песком и заносить его на веранду, ходить по лужам, и заходить за территорию. Дети играют. Перед тем как идти в группу мы собирали игрушки и играли в «волк и зайцы». Построились парами, отряхнули с себя песок и пошли в группу. Когда шли по лестнице держались за перила. Я помогала им раздеваться. После шли мыть руки с мылом и обедали. Дети поставили чашки на поднос и идут мыть руки и рот. Берут стулья и идут в спальню. Я помогаю им раздеваться. Они ложатся и закрывают глаза.

06.04 Среда.

План дня:

Планирование, активное наблюдение во вторую половину дня.

Наблюдаю за тем как воспитатель будет детей. Проводит гимнастику после сна не вставая с кровати. После воспитатель говорит «Идём по дорожке здоровья». Дети идут по ней в туалет. Возращаються тоже по ней. Одеваются, воспитатель помогает. Дети относят стулья и идут мыть руки. Сморю как они кушают. Смотрю как дети относят чашки на поднос и умываются. Меня отпустили.

Польза утренней гимнастики неоспорима и доказана врачами во всем мире. Именно поэтому закладывать привычку проводить такую ежедневную процедуру начинают еще с самого малого возраста. Особое значение приобретает гимнастика в дошкольном учреждении. Ведь именно в таком возрасте малыши способны осваивать предложенные упражнения, непосредственно активно участвовать в процессе. Согласно программе дошкольного образования и принятому стандарту, дошкольники осваивают разные виды гимнастики. В том числе утреннюю, физминутки во время занятий и после дневного сна. А также узконаправленные отрасли: артикуляционную, дыхательную и пальчиковую гимнастику. В каждой возрастной группе детского сада имеются определенные особенности, нормативы и рекомендации по проведению такого вида деятельности. Подробно информацию о том, какие применяются комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе, а также другие виды разминок для данного возраста, мы рассмотрим в этой статье.

Зачем нужна гимнастика в детском саду?

Организм дошкольника преодолевает серьезные физиологические изменения в процессе взросления. При наличии негативных внешних факторов нередко возникают различные заболевания, например искривление осанки, неправильная постановка стопы, нарушение зрения и общее снижение иммунитета. К таким последствиям приводят нарушения режима дня, недостаток витаминов и иных полезных веществ в связи с некачественностью употребляемых ребенком продуктов питания, неблагоприятная экологическая обстановка, ношение неудобной обуви и некачественной одежды, недостаток двигательной активности, длительный просмотр телевизора и использование разнообразных гаджетов, а также многое другое.

Утренняя гимнастика во второй младшей группе, или, как ее называют в народе, зарядка, является эффективным профилактическим средством, способствующим сохранению и укреплению здоровья подрастающего организма. Благодаря регулярным спортивным занятиям значительно снижается уровень заболеваемости дошкольников, улучшаются показатели их двигательной и интеллектуальной деятельности. Кроме того, гимнастика в детском саду является режимным моментом, который способствует дисциплинированию, упорядочиванию ежедневной деятельности детей, становлению выдержки, воли и, как следствие, отражается на чертах характера и адаптации малыша в социуме.

Помимо всего прочего, комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе детского сада способствуют обучению малышей коллективным играм, взаимодействию друг с другом, а также просто-напросто повышают настроение и мотивируют детей к посещению садика.

Для чего она нужна?

Цель утренней гимнастики во второй младшей группе детского сада следующая:

• развитие основных (указанных в программе для дошкольного учреждения) физических умений и навыков;
• общее укрепление и закаливание организма детей;
• организация режима дня и дисциплинирование воспитанников;
• развитие у малышей усердия, воли, концентрации, внимания и других психоэмоциональных составляющих;
• создание и укрепление коллектива;
• повышение мотивации детей к посещению сада.

Как влияет зарядка на организм ребенка:

• усиливается кровообращение и обмен веществ, что приводит к насыщению клеток кислородом и, как следствие, к оздоровлению организма;
• развивается крупная и мелкая моторика, совершенствуются и усложняются движения;
• развивается мышечный корсет;
• правильно формируется опорно-двигательный аппарат;
• активизируется иммунитет;
• происходит закаливание организма;
• тренируются органы дыхания;
• повышается тонус организма;
• как следствие насыщения мозга кислородом, улучшается интеллектуальная деятельность.

Из чего состоит комплекс утренней гимнастики?

Для того чтобы бодрящая гимнастика во второй младшей группе (как и при любой другой возрастной категории) являлась эффективной, а поставленные цели были выполнены, необходимо методически и педагогически правильно составить целостный комплекс упражнений.

Утренняя гимнастика состоит из таких структурных компонентов:

1. Разминка . Этот вводный этап направлен на подготовку организма ребенка к восприятию дальнейших, более сложных физических упражнений, а также преследует цель привлечь детское внимание и дать установку к последующему занятию. На данном этапе проводятся упражнения по построению различными способами, ходьба (например, на носочках, пяточках или на внутреннем своде стопы), медленный бег. Разминка занимает 1-2 минуты.
2. Основная часть включает общеразвивающие упражнения, перечисленные в образовательной программе. С учетом физиологического развития детей проводить упражнения следует в такой последовательности: плечевой пояс, туловище, ноги, стопы. Основная часть утренней гимнастики занимает около 5 минут.
3. Заключительный этап состоит из прыжков и бега, после которых рекомендуется проводить ходьбу или малоподвижную игру с целью восстановления пульса и дыхания. Этот этап длится до 2 минут.

Утренняя гимнастика во второй младшей группе должна состоять только из тех упражнений, которые дети закрепили на занятиях по физической культуре, поскольку непродолжительность процедуры не предусматривает изучение нового материала, отработку незнакомых движений. Цель утренней зарядки заключается не в обучении, а в закреплении известных детям навыков, формировании здорового образа жизни.

Варианты проведения

В первую очередь следует отметить, что комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе обязательно должны проводиться в игровой форме. Так, можно придумать определенную тематику. Например, зарядка может называться "У медведя во бору". Воспитатели предлагают малышам обыграть известное стихотворение, выполняя разные виды ходьбы, наклоны, приседания.

Занятия утренней гимнастикой в младшей группе детского сада проходят намного эффективнее и увлекательнее при использовании рифмовок, спортивного инвентаря, подвижных игр, соревнований и даже театрализованного действия.

Виды утренней зарядки

В методике различают следующие виды проведения утренней гимнастики в дошкольном учреждении:

1. Традиционный вариант предполагает проведение структурированного занятия на основе общеразвивающих упражнений.
2. Игровая форма проводится в виде различных подвижных игр, соревнований, заданий.
3. Сюжетный вид утренней гимнастики предполагает обыгрывание какой-либо ситуативной линии, например "Дети в лесу", "На лугу", "Забавные животные" и другие.
4. Ритмическая гимнастика проводится под музыкальное сопровождение, с использованием детских музыкальных инструментов (например, бубна) или отбиванием такта хлопками, ходьбой и т. д. На таких занятиях используются танцевальные элементы, можно организовать хоровод.
5. С применением детских тренажеров и спортивного инвентаря.

Проводятся такие занятия круглогодично. Но утренняя гимнастика во второй младшей группе летом имеет свои особенности, о которых можно прочитать ниже.

Условия проведения

Для того чтобы занятия принесли желаемый результат, необходимо соблюдать определенные условия. А именно:

• проводить гимнастику следует в одно и то же время;
• в теплое время года зарядкой занимаются на воздухе;
• в холодное время года - в хорошо проветренном спортивном зале;
• одежда и обувь детей должна быть комфортной и практичной для проведения спортивных занятий;
• занятия не требуют строгой дисциплины - дети должны чувствовать себя расслабленно;
• важно заинтересовать малышей зарядкой, но прибегать к принуждению категорически не рекомендуется;
• комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе проводятся не дольше 7 минут;
• в процессе занятия необходимо проводить частую смену деятельности, так как дети указанного возраста в силу физиологических особенностей не могут долго сосредотачивать внимание на однообразных процессах;
• наполнение комплекса должно соответствовать требованиям образовательной программы и государственного стандарта;
• на занятиях воспитателю необходимо развивать не только физические навыки, но и способствовать становлению эмоционального и психологического комфорта.

С учетом уровня психологического и физического развития детей младшего дошкольного возраста педагогами были разработаны методические рекомендации по проведению утренней гимнастики в указанных возрастных группах в условиях дошкольного образовательного учреждения:

1. Длительность занятия составляет 5-7 минут.
2. Основная часть состоит из 4-5 упражнений с повторениями в 5-6 раз.
3. В первом полугодии закрепляются физические навыки и умения, изученные в предыдущем году.
4. В первые месяцы после ознакомления с утренней зарядкой допускается такая ситуация, что не все дети принимают участие в процессе, а только по желанию. Но через 2 месяца рекомендуется, чтобы все дети группы присоединились к указанной деятельности.
5. Комплекс не изменяется в течение 2 недель. Но если воспитатель заметил снижение интереса детей к зарядке, разрешается вносить небольшие изменения и дополнения.
6. В разминке во второй младшей группе обязательно проводят разные виды ходьбы и упражнения на построение.
7. Завершается занятие подвижной игрой, знакомой детям или имеющей простые правила. А также может проводиться дыхательная гимнастика во второй младшей группе детского сада, способствующая насыщению организма кислородом, поднятию тонуса.
8. Наиболее эффективным приемом при проведении зарядки в младшей группе является подражание. Поэтому воспитатель показывает все упражнения, но не выполняет их в полном объеме, а предлагает детям завершить их самостоятельно.
9. Воспитателю во время зарядки необходимо следить за качеством выполнения движений, а также за дыханием малышей.

Возможный инвентарь

Для утренней зарядки, а также для гимнастики после сна во второй младшей группе детского сада можно использовать такой спортивный инвентарь:

• мячи резиновые легкие;
• кубики;
• массажные мешочки или коврики с различным наполнением;
• флажки;
• роликовый массажер;
• пластиковые небольшие гантели;
• шведскую стенку в качестве опоры для упражнений;
• детский батут;
• «дорожку препятствий».

Важно, чтобы оборудование было исправным и абсолютно безопасным: оно не должно быть тяжелым, иметь острые углы, легко ломаться. Перед занятием воспитатель обязательно должен обследовать исправность спортивного инвентаря.

Как составить комплекс упражнений: помощь воспитателю

Занятие должно быть целостным, то есть иметь общую идею. Как было сказано выше, детям младшей группы нравятся сюжетные линии, игры. Поэтому выбирать упражнения необходимо соответственно тематике, давая каждому движению игровое название.

Например, выбрав сюжетную линию «Веселый мишка», на этапе разминки воспитатель может предложить детям имитировать прогулку медведя в лесу разными видами ходьбы. Затем в основной части продолжить сюжет и делать зарядку «как медведь», а в заключение поиграть в подвижную игру «У медведя во бору».

Как проводить занятия в теплое время года?

По структуре гимнастика летом ничем не отличается от зарядки в холодное время года. Особенностями является лишь место проведения - спортивная площадка или павильон во дворе детского сада. Кроме того, воспитателю важно подбирать интенсивность упражнений в зависимости от температуры окружающей среды. Так, при прохладной погоде следует увеличить нагрузку для того, чтобы дети не замерзали, а в жаркую - снизить для профилактики перегрева организма. Гимнастика на лето во второй младшей группе должна содержать больше дыхательных упражнений и подвижных игр. В жаркую погоду рекомендуется проводить утреннюю гимнастику в трусиках и босиком, выполняя, таким образом, легкое закаливание детей.

Что такое «гимнастика пробуждения» в детском саду?

Не менее важным занятием, благотворно отражающимся на здоровье детей, является зарядка после дневного сна, или, как принято ее называть в педагогике, «гимнастика пробуждения», во второй младшей группе и других. Целью такой деятельности является восстановление тонуса организма после сна. Большая часть упражнений такой зарядки проводится непосредственно в кроватках. Из положения лежа на спине или животе дети выполняют несложные движения: потягивания, разминания, перекаты.

Выполняется комплекс из 5-6 упражнений. Длительность составляется не более 5 минут. Так же, как и при утренней зарядке, рекомендуется проводить гимнастику пробуждения в игровой сюжетной форме.

Что такое пальчиковая гимнастика?

Еще одним видом зарядки для дошкольников является пальчиковая гимнастика во второй младшей группе. Что же это такое? Непосредственное разминание пальцев рук. Для чего это нужно детям? Дело в том, что научно доказана связь между мелкой моторикой (то есть скоординированной работой пальцев) и речью человека, а также его интеллектуальными возможностями. Поэтому в детском саду отводится большое внимание пальчиковой гимнастике.

Пальчиковая гимнастика для детей второй младшей группы

Практически на каждом общеразвивающем занятии применяется пальчиковая гимнастика во второй младшей группе или ее элементы. Так же, как и любую другую зарядку в детском саду, пальчиковую разминку проводят в игровой форме. Предлагают детям рифмованную гимнастику, «театр теней», пальчиковый массаж или кукольный (на пальцах) театр. В любом случае это занятие должно доставлять детям радость и вызывать интерес, легко запоминаться и воспроизводиться, а также превышать по длительности 3 минуты.

Например, так проводится пальчиковая гимнастика «Транспорт» во второй младшей группе детского садика:

По дороге едут машины (имитация руля).

Слышен звук, как трутся шины (выпрямляют ладошки и пальцы, имитация трения).

На дорогу ты не беги (пригрозить указательным пальцем).

Засигналят тебе «би-би» (большим пальцем имитируют нажатие сигнала).

Что такое артикуляционная гимнастика: цели, задачи, способы реализации

Еще один занимательный для детей вид гимнастики - артикуляционный. Само название говорит о том, что такая деятельность направлена на развитие работы органов, участвующих в формировании речи. Профессионально и целенаправленно такую гимнастику вправе проводить квалифицированный детский логопед. Но в целях профилактики нарушений речи воспитатель также может использовать такую зарядку как минутку отдыха в процессе проведения запланированного занятия.

Артикуляционная гимнастика во второй младшей группе должна не превышать 3 минут, состоять из 2-3 упражнений, а также проводиться в игровой форме, быть ненавязчивым занимательным моментом в процессе образовательной деятельности.

Примеры

Во второй младшей группе можно предложить артикуляционную гимнастику-подражание животным. Например, воспитатель просит детей показать, как щенок облизывает нос языком, как хомячок надувает щечки, котик лакает молоко, а птичка насвистывает песенку.

В логопедической практике во второй младшей группе применяют такие упражнения, как «Чистим зубки языком», «Барабан», «Индюк», «Качели» и другие.

Проведение утренней гимнастики во второй младшей группе детского сада, а также иных видов зарядки - важная составляющая всестороннего развития малышей. Такие занятия не только улучшают физические показатели и возможности детей, но и являются средством социализации, адаптации в коллективе маленьких воспитанников. А, кроме того, способствуют обеспечению мотивации, налаживанию общения и просто положительному настрою детей в дошкольном учреждении.

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Февраль.

«Сказочная зарядка»

Построение в колонну по одному.

Слушай сказочный народ, собираемся на сход.

Поскорее в строй вставайте, и зарядку начинайте.

Потягивание. Потягушки, потянись! Поскорей, скорей проснись.

Дети повторяют движения в соответствии с текстом:

Давным-давно жил царь горох. И делал он зарядку.

Он головой крутил–вертел, и танцевал вприсядку.

Вверх ладони! Хлоп! Хлоп! По коленкам шлеп.

По плечам теперь похлопай, по бокам себя пошлепай.

Можем хлопнуть за спиной! Хлопаем перед собой!

Вправо можем, влево можем! И крест- накрест руки

Ходьба на месте, высоко поднимая колени.

По тропинке леший шел, на поляне гриб нашел.

Приседания.

Раз грибок, два грибок, вот и полный кузовок.

Леший охает - устал. Оттого что приседал.

Потягивания, руки вверх.

Наклон в стороны.

Леший сладко потянулся, а потом назад прогнулся.

А потом вперед нагнулся, и до пола дотянулся.

И налево и направо, повернулся вот и славно.

Леший выполнил разминку, и уселся на тропинку.

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Март.

«Веселые ребята»

I .вводная часть.

Построение в колонну за педагогом. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей. Ходьба приставным шагом боком, ходьба, перешагивая через гимнастические палки, руки в стороны, легкий бег. Бег с выполнением задания: подпрыгнуть. Ходьба с выполнением упражнения на восстановления дыхания.

II . Основная часть. ОРУ с маленькими мячиками.

Построение в две колонны, по ориентирам.

«ближе к солнышку»

И.П. о. с руки в низу.

1. подняться на носки, руки вверх, переложить мяч в другую руку.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить.

«дотронься до носка»

И.П. сед с прямыми ногами, мяч перед собой.

1. наклонится вперед. Коснуться мячом носков ног.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить.

«перекаты»

И.П. лежа на спине руки с мячом вытянуты перед собой.

1-4. перекатится на живот в правую и левую стороны.

«мы теперь как мячики»

И.П. у. с. мячик на полу.

Прыжки на двух ногах, вокруг мяча. В чередовании с ходьбой, выполняя упражнения на восстановление дыхания.

III Заключительная часть.

Ходьба обычная с выполнением задания с мячом в руках:

Пролезть под дугу, прикатывая мяч впереди себя. Пройти по дорожке приставным шагом..

Здоровье в порядке, спасибо зарядки !

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Апрель.

«в космосе»

I .вводная часть

Построение в шеренгу. Ходьба обычная (идем к ракете) Ходьба на носках. (посмотрим где наша ракета) Ходьба высоко поднимая колени. (поднимаемся в ракету) 3.2.1.-пуск! (Набираем скорость) бег в умеренном темпе.

II .Основная часть. ОРУ

«на старте»

И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. присесть. Руки через стороны вверх, хлопок над головой.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить.

«наденем сапоги»

И.П. сед с прямыми ногами.

1. согнуть ногу, хлопок под коленом.

2. повторить с другой ногой.

«в космосе нет притяжения»

1-15. прыжки с одной ноги на другую.

«ах – как здесь интересно»

1. поднять руки через стороны вверх – вдох.

2. опуская плавно вниз – выдох – ах.

III Заключительная часть.

Отправляемся домой! Ходьба обычная с выполнением задания для рук: руки вверх, помашем до свиданья, чудесная планета! Руки за спину, руки вверх, похлопаем! Ура мы дома.

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Май.

«В гости к нам пришла весна»

I .вводная часть

Построение в шеренгу, приветствие, равнение. Поворот прыжком на право, ходьба в колонне по одному обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: на носках, руки за голову, с высоким подниманием колена, руки за спину, ходьба змейкой, легкий бег змейкой, построение в две колонны, по ориентирам.

II .Основная часть. ОРУ.

«теплый дождик»

И.П. о.с. руки за спину.

1. полу присед, правую руку вынести вперед, ладонью кверху.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить с левой рукой.

«красочная радуга»

И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладонями вверх

1. наклон туловища в правую сторону, поднять руку вверх.

2. повторить в другую сторону.

«просыпается природа»

И.П.сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить ноги.

1. поднять руки верх, опустить ноги.

2. вернуться в и.п.

«прилетают птицы»

И.П. лежа на животе, руки и ноги в стороны.

1. поднять прямые руки вверх, прогнуться.

2 вернуться в и.п.

«бабочки перелетают с цветка на цветок»

И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. прыжки с продвижением вперед, 5-6 раз.

2. развернуться, прыжки в обратную сторону.

III Заключительная часть.

Ходьба обычная с выполнением задания для рук: руки вверх, потянулись, погреемся на солнышке, руки на пояс, руки за спину.

Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Утренняя гимнастика. На свежем воздухе. 2младшая группа. Июнь.

«Здравствую лето»

I .вводная часть.

Построение в круг. Ходьба на месте. Мы шагаем друг за другом,

лесом и зеленым лугом.

Ходьба на носках, руки в стороны. Крылья пестрые мелькают.

Махи руками вверх и вниз. В поле бабочки летают.

1.2.3.4 полетели, закружили.

Ходьба, высоко поднимая колени. А теперь пройдем немного,

Поднимая выше ноги.

Ходьба, поднимая прямые ноги, как солдаты на параде.

не сгибая их в коленях. Мы шагаем ряд за рядом. II .Основная часть. ОРУ.

Дети повторяют движения в соответствии с текстом:

На разминку становись! Вправо-влево повернись. Повороты посчитай, 1.2.3. не отставай.

(вращение туловища вправо, влево)

Начинаем приседать – 1.2.3.4.5. тот, кто делает зарядку, может нам сплясать вприсядку.

(приседания)

А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком

(поднять прямые руки над головой, и резким движением опустить их вниз, назад.)

Подтянуть к груди колено, и немного постоять. Научитесь непременно, равновесие держать.

(поднять согнутую в колене ногу, и удержать)

Вот лягушка поскакала, видно здесь воды ей мало.

(прыжки вверх из полного приседа) Шаг на месте ходим строем! Чтоб дыханье успокоить.

(ходьба на месте, руки вверх – вдох, опустить – выдох)

III Заключительная часть.

А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу. Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг (руки в стороны, махи руками) Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх, другая вниз, махи назад)

Утренняя гимнастика. На свежем воздухе. 2мл.группа. Июль.

«Лето – прекрасная пора»

I .вводная часть

Построение в колонну, приветствие, равнение. Поворот прыжком на право, ходьба в колонне по одному обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: на носках, руки за голову, с высоким подниманием колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную. Построение в россыпную.

II .Основная часть. ОРУ.

«к небу, солнцу тянемся»

И.П. у. с. руки на поясе.

1. подняться на носки, голову потянуть вверх.

2. вернуться в и.п.

«головой качает слон»

И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. наклон головы вперед.

2. наклон головы назад.

«неваляшка»

И.П. ноги на ширине плеч, руки на посл.

1. наклон туловища в правую сторону.

2. вернуться в и.п.

« цапля старая носатая »

И.П. о.с. руки на пояс.

1. одну ногу согнуть в колене, руки в стороны, удержаться.

2 вернуться в и.п.

3-4. повторить с другой ногой.

« зайки – попрыгай Ки »

И.П. о.с. руки согнуты в локтях перед грудью.

1 – 20. прыжки на носках, с мягким приземлением на носки ног.

III Заключительная часть.

Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения: руки вверх – вдох, вниз – выдох.

Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Август.

«На лужайке поутру»

I .вводная часть.

Ходьба обычная по залу в чередование с ходьбой, корригирующей: по дорожке. Мы шагаем по дорожке, раз, два, дружно хлопаем в ладошки (ходьба обычная, хлопки над головой) Шли, шли, много камешков нашли (ходьба с наклонами вниз)поднимаем ручки к солнышку и тучке (Ходьба на носках, руки вверх) по тропинке побежали, до лужайки добежали (легкий бег)

II .ОРУ основная часть.

«разминаем наши плечи»

И.П. о. с. Руки вдоль туловища.

1-8 мы к плечам прижали руки, начинаем их вращать, мышцы будем разминать. (Круговые движения руками вперед и назад)

«мы теперь покрутим шеей»

1. круговые движения головой в правую сторону.

2. круговые движения головой в левую сторону.

«будем ноги поднимать»

И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.

1.будем ноги поднимать, 1-2-3-4-5.

Выше поднимай коленки, не ленись по переменке.

«а теперь мы приседаем»

И.П. у. с. руки на пояс.

1.приседаем, мы колени разминаем, ноги до конца сгибать.1.2.3.4.5.

«Теплый дождик, лей, лей»

Мы от дождика бегом, дружно все не отстаем.

И.П. о.с. бег на месте.

III . Заключительная часть.

Вместе, весело идем не спешим, не отстаем. (ходьба с восстановлением дыхания). Руки вверх, руки вниз, на носочках потянись.

Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Утренняя гимнастика. 2 младшая группа. Сентябрь.

«В зоопарке»

I .вводная часть.

Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: На носках, руки за голову, на пятках, руки за спину, ходьба широким шагом, руки на пояс. Ходьба змейкой приставным шагом правым боком. Ходьба в быстром темпе, руки согнуты в локтях. Легкий бег. Бег с изменением направления. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания: руки вверх–вдох, вниз–вниз. (Ш.Ш.Ш)

Построение в три колонны, по ориентирам.

II . ОРУ Основная часть.

«у жирафа рост большой »

1. подняться на носки, руки вверх, потянуться.

2.вернуться в и.п.

3-4. повторить.

«кобра нас пугает»

И.П. сед на пятках, руки за спину, согнуты в локтях.

1. подняться на колени, ш-ш-ш-ш.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить.

«ежики»

И.П. лежа на спине, руками обхватить колени.

4 перекаты на спине вперед и назад

«Лебеди »

И.П. лежа на животе руки и ноги прямые.

1-4 раскачивания вперед и назад. Прогибаясь в спине.

«птички прыгают с ветки на ветку»

Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.

III Заключительная часть.

Ходьба обычная с выполнением задания для рук. Руки вперед (где наши ручки) за спину (спрятали)

Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Октябрь.

«Дети с палками идут»

I .вводная часть.

Построение в колонну по одному, за воспитателем. Дети с палками идут, ровно палки все несу. Палки к верху поднимают (ходьба на носках, руки вверх) палки на пол положили, стали прыгать через них. (прыжки через палки с продвижением вперед) Потом палки положили, стали бегать и скакать. (бег в россыпную) А теперь все палки взяли, и немного подышали. Вдох руки вверх, выдох руки вниз. Построение в колонну.

II . Основная часть ОРУ с гимнастическими палками.

«стали палки поднимать»

И.П. ш. с. руки с палкой опущены вниз.

1. поднять руки вверх (стали палки поднимать)

2. вернуться в и.п. (стали палки опускать)

«наклоны в стороны»

И.П. о.с. руки с палкой перед собой.

1наклонился вправо (стали дети наклоняться)

2.вернуться в и.п. (стали дети выпрямляться)

3-4. повторить в другую сторону.

«приседания»

И.П. о.с. руки с палками внизу.

1.присесть, руки вперед (стали дети приседать)

2. вернуться в и.п. (потом вместе все вставать)

«прыжки через палки»

И.П. у.с. палки лежат на полу.

1. перепрыгнуть через палку.

2. повернуться к палке лицом, перепрыгнуть.

«вверх вниз»

И.П. ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу.

1. поднять руки вверх – вдох.

2. Руки опустить в низ – выдох.

III Заключительная часть.

Ходьба обычная, снова дети с палками идут, ровно палки все несут. Палки вверх, и снова вниз, аккуратно не торопись.

Утренняя гимнастика. 2младшая группа. Ноябрь.

«В магазине игрушек»

I .вводная часть.

Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей. На носках руки вверх, на пятках, руки за спину, ходьба гусиным шагом, руки на коленках. Ходьба змейкой. Ходьба быстрым темпом. Легкий бег. Бег с изменением направления. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания.

II .ОРУ основная часть с дыхательными упражнениями

«надуваем шарик»

1. подняться на носки, руки в стороны – вдох.

2.вернуться в и.п. – выдох.

3-4. повторить.

«самолетики»

И.П. сед на пятках, руки согнуты в локтях.

1. подняться на колени, круговые движения руками. – вдох.

2. вернуться в и.п. Р.р.р.р. – выдох.

3-4. повторить.

«пчелка»

И.П. лежа на спине, руками обхватить колени. Вдох.

1-4 перекаты на спине вперед и назад.

Утренняя гимнастика (младшая группа) Воспитатель: Рощина Анна Викторовна, I квалификационная категория Кемерово, 2016

1. Задачи и значение утренней гимнастики

Утренняя гимнастика в дошкольном учреждении является важным компонентом двигательного режима. Она обеспечивает хорошее настроение, повышает жизненный тонус. Утренняя гимнастика вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, воспитывает внимание, целеустремленность, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, повышается работоспособность.

Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.

Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение. Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.

Таким образом, утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня дошкольного учреждения и важной составной частью физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.

Утренняя гимнастика является основополагающим средством оздоровления и воспитания детей. У систематически занимающихся детей утренней гимнастикой пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Необходимость тотчас после пробуждения встать с постели и приступить к выполнению упражнений требует определенного волевого усилия, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей.

Перед утренней гимнастикой стоят совершенно особенные задачи, а именно: «пробудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

Утренняя гимнастика важна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня.

В дошкольных учреждениях утренняя гимнастика по режиму дня проводится до завтрака после уже достаточно активной, разнообразной деятельности детей. В данных условиях гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам деятельности.

Утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку.

Сохраняется и огромное оздоровительное значение утренней гимнастики. Ежедневное занятие физическими упражнениями благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. Содержание гимнастики составляют упражнения для разнообразных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног, рук и др.). Систематическое повторение их укрепляет двигательный аппарат ребенка. Широко включаются упражнения для профилактики нарушения осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки еще более усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности.

Любое физкультурное мероприятие, в том числе и утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя гимнастика не продолжительна (3 – 10 минут) и физические нагрузки в ней не велики.

В группах детского сада утренняя гимнастика обязательная часть режима дня и проводится ежедневно перед завтраком.

С весны и до поздней осени утреннюю гимнастику проводят на открытом воздухе на площадке, а в дождливую погоду – на веранде. Для закаливания детей старшего возраста (в теплую погоду) предлагают заниматься в спортивных костюмах: трусах, майка, тапочках, а в прохладную – в свитерах, легких куртках, не стесняющих движений. Дети младшего возраста занимаются утренней гимнастикой в повседневной одежде.

В зимнее время для проведения утренней гимнастики используют физкультурный зал или групповую комнату, где температура воздуха не должна превышать 16 градусов С. Перед занятиями помещение хорошо проветривают и проводят влажную уборку.

Утреннюю гимнастику подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. В первой, вводной части организуют внимание детей, обучают их согласованным действиям, выработке правильной осанке и подготавливают организм к выполнению более сложных упражнений. С этой целью включают: построения (в колону, в шеренгу); строевые упражнения (повороты и полуобороты налево, направо, кругом); перестроения из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону; непродолжительную ходьбу, чередующуюся с упражнениями, способствующими укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию осанки (ходьба на носках, с различным положением рук, ходьба с высоким подниманием коленей, на пятках, перекрёстным шагом); бег друг за другом и врассыпную или в сочетании с прыжками. Продолжительность вводной части в среднем длиться от 1 до 2 минут.

Во второй, основной части ставят задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки. Для решения данной задачи выполняют обще-развивающие упражнения в определенной последовательности. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению позвоночника, развитию дыхательных мышц. Затем упражнения для мышц туловища. Далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После упражнений с большой нагрузкой следует повторить первое упражнение или аналогичное ему. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей и их физической подготовленности.

После выполнения всех обще развивающих упражнений дети младшего возраста выполняют прыжки или бег, переходящие в заключительную ходьбу. Дети старшего возраста выполняют прыжки в сочетании с бегом, затем заключительную ходьбу с выполнением различных заданий. В заключительной части гимнастики проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.

3. Утренняя гимнастика для детей во второй младшей группе.

Организация утренней гимнастики во второй младшей группе ничем по существу не отличается от организации ее в первой младшей группе. Если в начале года можно допустить, чтобы кто-то из детей не принимал участия в утренней гимнастике, то через 1,5 – 2 месяца заниматься должны все. Нужно постепенно приучать детей включаться в нее без лишних напоминаний. Увеличивается продолжительность утренней гимнастики (5 - 6 минут).

Комплексы утренней гимнастики составляются из 4 – 5 упражнений обще-развивающего характера. Обязательно включаются в содержание их ходьба, подскоки на месте, бег.

В начале утренней гимнастики дается кратковременная ходьба разными способами (со сменой направления, на носочках и др.). Ходьба может совершаться в любом построении: друг за другом, врассыпную, парами не держась за руки. Она чередуется с бегом.

Затем дети становятся в круг или располагаются в свободном построении для выполнения обще-развивающих упражнений. В первом полугодии используются преимущественно упражнения, разученные детьми в прошлом году. Это способствует их повторению и закреплению, дает возможность детям, вновь поступившим в группу, подтянуться до общего уровня. Применяются также упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног. Спины, живота и всего туловища, рекомендованные в разделе занятий. Эти упражнения чаще всего основаны на образном подражании. Распространены обще- развивающие упражнения с кубиками, флажками, колечками, мячами средних размеров. Последовательность упражнений та же. Широко распространены исходные положения: стоя, сидя, лежа на спине и на животе. Повторение упражнений в этой возрастной группе 5 – 6 раз. Оно зависит от сложности и характера упражнений, подготовленности и эмоционального состояния детей. В заключении следует бег, подскоки на месте (2 раза за 10 – 15 секунд с небольшим отдыхом) или подвижная игра, хорошо знакомая детям, с очень простыми правилами и содержанием.

Комплекс утренней гимнастики без особых изменений повторяется подряд 1 – 2 недели. Во время выполнения утреней гимнастики важно следить за качеством движений детей, четкостью фиксируемых поз. Добиваясь сходства движения с образцом в общих чертах, воспитатель следит за тем, что бы оно выполнялось указанным способом. Как и в предыдущей группе, упражнения в комплексах утренней гимнастики строятся на действиях известных детям персонажей («Пчелки», «Медвежата» и др.). На протяжении всей гимнастики инструктор действует совместно с детьми, показывая и поясняя упражнения, правильные способы движения. Однако инструктор не выполняет с детьми упражнения до конца. Проделав 2 – 3 раза и задав темп выполнения, он продолжает вести упражнение словесно, одновременно наблюдая за действиями детей, делая необходимые указания, по ходу движения.

К середине, и особенно к концу года становится возможным использовать упражнения не привязанные к слитному сюжету.

Во время выполнения упражнений инструктор напоминает детям, когда целесообразнее совершать вдох и выдох, следит, чтобы дети не задерживали дыхание во время ходьбы и бега.

Комплексы утренней гимнастики для младших дошкольников

Комплекс утренней гимнастики №1

«Солнышко»

ОРУ «Поиграем с солнышком»

1.«Греем ладошки»

Наше солнышко-колоколышко

2.«Ищем лучик»

3.«Радуемся солнышку»

Солнцу рады все на свете и воробушки и дети. 5 раз

И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора

Комплекс утренней гимнастики №2

«Солнышко-2»

Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Поиграем с солнышком»

1.«Греем ладошки»

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

Наше солнышко-колоколышко

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

2.«Ищем лучик»

Показался солнца лучик – стало нам светлее.

Справа лучик, слева - лучик, стало веселее.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза

3.«Солнышко и тучка»

С музыкальным сопровождением. Музыка звучит (солнышко светит) – дети бегают, прыгают или танцуют. По окончании музыки дети

останавливаются или приседают, складывают руки над головой «домиком». – 2 раза

С солнцем вместе мы шагали

И от тучки убегали.

Завтра будем мы опять

В солнце тучку мы играть.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики № 3

«Веселый огород»

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Эй, лошадка, го-гоп,

Отвези нас в огород.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Веселый огород»

1.«Капуста»

У капусты качены -вот такой величины!

2.«Морковка»

3.«Веселье»

Дружный наш огород веселиться и поет

И.п. – ос. Прыжки на двух ногах на месте. – 4 раза

Вот и кончилась игра!

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики №4

«Веселый огород-2»

В огород мы пойдем, урожай соберем!

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Эй, лошадка, го-гоп,

Отвези нас в огород.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Веселый огород»

1.«Капуста»

У капусты качаны -вот такой величины!

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо, - И.п. – 3 раза.

2.«Морковка»

Прячет морковка свой носик на грядке.

Видно, морковка играет в прятки!

И.п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить – и.п. – 4раза

3.«Горошина»

Не послушный горох

Раскатился …Ох, ох!

Вы, горошины, бегите.

Домик свой скорей найдите.

Бег врассыпную под музыку, с окончанием музыки дети бегут к воспитателю. – 2 раза.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики №5

«Птицы»

Птицы улетали, крыльями махали.

Вот так, вот так крыльями махали.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Птички»

1.«Птички ходят по водичке»

2.«Пью птички»

3.«Зернышки клюют»

И воробушки тут как тут, зернышки с земли клюют.

И.п.- ноги на ширине плеч руки опущены, наклоны вперед.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики №6

«Птицы-2»

Птицы улетали, крыльями махали.

Вот так, вот так крыльями махали.

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.,

Птицы улетали, крыльями махали.

Вот так, вот так крыльями махали.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

ОРУ «Птички»

1.«Птички ходят по водичке»

Ходят по водичке птички-невелички.

Ходят, лапки поднимают птички – невелички.

Вот так, вот так ходят у водички

И.п. – о.с. ходьба на месте высоко поднимая колени. - 6 раз

2.«Пью птички»

Сели у водички птички – невелички.

Лапки, клювики помыть сели у водички.

И.п. – о.с. Приседание на месте. – 4 раза

3.«Непоседа-воробей»

Хорохорится, храбриться!

Только «Мяу» он боится!

условленное место. – 1 раз.

Полетели птички, птички невелички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики №7

«В гости к елочке»

Чтобы нам не потеряться

Нужно за руки держаться.

Отправляемся мы в лес,

Ждет нас много в нем чудес.

ОРУ «В гости к елочке»

1.«Высокая елка»

вот полянка, вот и лес.

Вот и елка до небес.

Вот она какая,

Елочка большая!

2.«Украшаем елку»

Мы сегодня принесли

Яркие игрушки.

Здесь конфеты и шары,

Пряники хлопушки

3.«Радуемся елке»

Распушила елка лапы,

Стала красоваться.

А мальчишки и девчонки

Стали улыбаться.

И.п. – о.с. прыжки на месте на двух ногах. – 4 раза

Комплекс утренней гимнастики №8

«В гости к елочке-2»

Чтобы нам не потеряться

Нужно за руки держаться.

Отправляемся мы в лес,

Ждет нас много в нем чудес.

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

По сугробам мы шагаем выше ножки поднимаем!

По сугробам мы идем и не чуть не устаем.

Ходьба с высоким подниманием колена 10сек.

Холодно в лесу зимой побежали все за мной

Бег в колонне по одному за воспитателем 15 сек.

ОРУ «В гости к елочке»

1.«Высокая елка»

вот полянка, вот и лес.

Вот и елка до небес.

Вот она какая,

Елочка большая!

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И.п.. – 4 раза.

2.«Украшаем елку»

Мы сегодня принесли

Яркие игрушки.

Здесь конфеты и шары,

Пряники хлопушки

Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки

вперед-вверх – движение кистями «вешаем игрушки» - 4 раза.

3.«Игра с зайцами»

Разбежались зайки,

Зайки - побегайки.

Эй зайчишки, раз – два – три,

К елке в круг скорей беги.

На первые две строчки дети разбегаются бегают в рассыпную, на вторые строчки бегут к воспитателю - 2 раза.

Комплекс утренней гимнастики №9

«Снежинки»

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

Как на тоненький ледок, выпал беленький снежок.

Ходьба на носках 10сек.

Бег в колонне по одному за воспитателем 15 сек.

ОРУ «Снежинки»

1.«Играем со снежинками»

2.«Делаем снежок»

3.«Замерзли ножки»

Раз – два, раз – два,

Вот и кончилась игра.

Комплекс утренней гимнастики №10

«Снежинки-2»

Как на тоненький ледок, выпал беленький снежок.

Ах, зима, зима белоснежная пришла

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

Как на тоненький ледок, выпал беленький снежок.

Чтоб его не затоптать, надо на носочки встать.

Ходьба на носках 10сек.

Начался снегопад. Снегу каждый очень рад.

Побежим ловить снежинки, побежим ловить пушинки.

Бег в колонне по одному за воспитателем 15 сек.

ОРУ «Снежинки»

1.«Играем со снежинками»

В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх - И.п.. – 4 раза.

2.«Делаем снежок»

На снежок ты погляди, да смотри не урони

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); выпрямиться – И.п - 4 раза.

3.«Замерзли ножки»

Мы попрыгаем немножко, мы погреем наши ножки

И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

4.«Побежали наши ножки»

Раз – два, раз – два,

Вот и кончилась игра.

Комплекс утренней гимнастики №11

«Веселые погремушки»

Ходьба на носках 15сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «Веселые погремушки»

1.«Позвеним вверху»

2.«Спрятали погремушки»

3.«Прыгаем с погремушкой»

И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

Раз – два, раз – два,

Вот и кончилась игра.

Комплекс утренней гимнастики №12

«Веселые погремушки-2»

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек.

Ходьба на носках 15сек.

Бег в колонне по одному за воспитателем 20 сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «Веселые погремушки»

1.«Позвеним вверху»

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. Поднять руки вверх, позвонить ими, потом вернуться в И.п. – 4

2.«Спрятали погремушки»

И.п. – погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть и вернуться в и.п. – 4 раза.

3.«Прыгаем с погремушкой»

И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

4.«Побежали наши ножки»

Побежали наши ножки, мы погреем их немножко.

Раз – два – три, раз-два – три, ты скорей ко мне беги

На первую строчку дети бегают врассыпную

На вторую бегут к воспитателю – 2 раза

Раз – два, раз – два,

Вот и кончилась игра.

Комплекс утренней гимнастики №13

«За воротами весна»

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек.

Ходьба на носках 15сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «За воротами весна»

1.«Сосульки»

Только в рот нельзя их брать.

2.«Капель»

3.«Радуемся весне»

И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

Комплекс утренней гимнастики №14

«За воротами весна-2»

Солнце в небе высоко, с солнцем нам идти легко

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек.

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко

Ходьба на носках 15сек.

С солнцем нам легко бежать, будем мы весну встречать

Бег в колонне по одному за воспитателем 30 сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «За воротами весна»

1.«Сосульки»

Вот сосульки как морковки, нам их хочется сорвать

Только в рот нельзя их брать.

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться на носочки, потом вернуться в И.п. – 4

2.«Капель»

Солнце светит целый день кап-кап звенит капель

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо с отведением правой руки (ладонь вверх – «ловим капельки») – И.п. – 4 раза.

3.«Радуемся весне»

Ой весна, весна, весна, долгожданная пришла

И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

4.«Непоседа-воробей»

Непоседа воробей прыгает и кружится,

Очень радуется он – не замерзла лужица.

Хорохорится, храбриться!

Только «Мяу» он боится!

На первые 2 строки дети прыгают на двух ногах на месте. С окончанием слов взрослый показывает игрушку кошки и произносит мяу, а дети убегают в

условленное место. – 1 раз.

Полетели птички, птички невелички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики №15

«Весна»

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко

Ходьба на носках 15сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «Весна»

1.«Скворцы прилетели»

2.«Птички зернышки клюют»

3.«Ленивый кот»

Весна долгожданная пришла

Комплекс утренней гимнастики №16

без предметов

«Весна-2»

Просыпается природа, улучшается погода.

Ах, в апреле весна настоящая пришла.

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек.

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко

Ходьба на носках 15сек.

Снег растаял там и тут – ручейки звенят, бегут.

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «Весна»

1.«Скворцы прилетели»

Из далеких из краев возвращаются скворцы.

Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцы.

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться, потом вернуться в И.п. – 4 раза

2.«Птички зернышки клюют»

Ходят птички там и тут, зернышки с земли клюют.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон вперед достать пальцами пол – И.п. – 4 раза.

3.«Ленивый кот»

лежебока кот проснулся и лениво потянулся – что такое?

Весна долгожданная пришла

И.п. – о.с. Потянуться вверх, потом прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз

4.«Гнездо»

Ах скворцы летают, ищут, где же гнездышки им свить.

Где птенцы их будут жить.

Дети бегают врассыпную по залу под музыку, музыка останавливается дети бегут к обручам (2-3, по несколько детей на обруч) лежащим на полу и

прыгают в них, садятся на корточки.

Комплекс утренней гимнастики №17

«На лугу»

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек.

Ходьба на носках 15сек.

Травушка ей сниться.

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «На лугу»

1.«Бабочка»

2.«Стрекоза»

3.«Одуванчик»

и в стороны. 5 раз

Жук проснулся и жужжит, Над травою он летит.

Дети бегают врассыпную по залу со звуками «Ж-Ж-Ж» под музыку, музыка останавливается дети останавливаются и походят к воспитателю. – 2 раза

Комплекс утренней гимнастики №18

«На лугу-2»

Скоро травка подрастет, кто на луг гулять идет?

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек.

Чтобы травку не помять надо на носочки встать

Ходьба на носках 15сек.

А лошадка на лугу прыгает резвиться, зиму всю и всю весну

Травушка ей сниться.

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек.

Перестроение в полукруг

ОРУ «На лугу»

1.«Бабочка»

Расправляет крылышки бабочка красавица.

Яркая нарядная всем ребятам нравиться

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам. Руки в стороны, потом вернуться в И.п. – 4 раза

2.«Стрекоза»

Это что за вертолет, Отправляется в полет?

Это просто стрекоза, непоседа егоза.

И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на пояс. Повороты вправо - влево – И.п. – 4 раза.

3.«Одуванчик»

Маленькие солнышки, яркие головушки.

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут.

И.п. – сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. Выпрямить ноги (можно слегка развести), одновременно выпрямить руки вверх

и в стороны. 5 раз

4.«Одуванчик, скинул желтый сарафанчик»

Одуванчик, одуванчик, скинул желтый сарафанчик

В шар воздушный превратился, дунул ветер шарик взвился

К удивлению ребят вместо шарика летят, белые снежинки легкие пушинки.