Эффективность душа шарко для похудения. Душ Алексеева своими руками: устройство и особенности применения Насадка для душа шарко в домашних условиях

Всеми любимая в прошлом процедура вновь приобретает популярность. Она применяется не только для лечебных целей, но и в процессе коррекции фигуры. Душ шарко для похудения используется мужчинами и женщинами всех возрастов. И особой популярностью пользуется эта у недавно рожавших мамочек.

Процедура была изобретена Жаном Шарко, французским врачом, много лет назад. Основное направление душа – излечивание различных хронических заболеваний и поддержание тела в здоровом состоянии.

Суть сводится к тому, что человек попадает под воздействие струй воды разной температуры. Струи холодной воды могут иметь температуру 20 градусов и ниже. Температура горячих струй варьируется в районе 40-45 градусов.

В результате перепадов температур, сосуды в организме человека попеременно расширяются и сужаются, создавая мощнейший тонизирующий эффект.

Кровоснабжение тканей и органов улучшается. Кислород активно насыщает кровь и с её помощью попадает в каждую клеточку тела.

Выделительная система также активизируется. Лимфа выводит из организма застоявшиеся отходы, шлаки и токсины. Процесс обмена веществ ускоряется, что положительно сказывается на потере веса. Влияние душа на лимфу настолько значительно, что возможно рассасывание доброкачественных опухолей.

Душ шарко воздействует на жировые отложения. Он заставляет липидную ткань сгорать. «Уходят» лишние килограммы, кожа избавляется от «апельсиновой корки» и приобретает ровный, упругий вид. Снижение веса происходит и благодаря выведению лишней жидкости из организма под воздействием душа.

Во время процедуры расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, запускается регенерация эпителия. После процедуры уменьшаются или полностью проходят боли в суставах, мышцах, позвоночнике; укрепляются сердце и сосуды. Для получения максимального эффекта от процедуры, необходимо пройти курс из 12-15 сеансов.

Показания и противопоказания

Душ шарко влияет на разные сферы человеческого организма. Под воздействие попадает нервная система, мышцы, сердце, кожный покров. Поэтому есть свои показания и противопоказания душа шарко.

Людям, страдающим артритом, ревматизмом или мышечными спазмами. Он улучшит кровообращение и снимет боль.
Обладателям стрессовой работы крайне важно регулярно посещать душ шарко. Он расслабит нервную систему и укрепит иммунитет.
Люди с излишним весом скинут килограммы, пройдя лишь один курс процедур.
Обладательницам целлюлита рекомендован душ шарко. Он разобьет застоявшиеся жировые отложения за считанные минуты.
Душ шарко необходим всем, кто испытывает частые тяжелые физические нагрузки.
Людям, страдающим депрессией, процедура поможет расслабиться, восполнит нервное истощение.
Неправильная работа обменного процесса в организме может быть сглажена влиянием душа.
Излишняя отечность будет ликвидирована через пару сеансов.
Люди в возрасте часто недовольны дряблостью своей кожи. Душ шарко поможет решить эту проблему. Он активизирует выработку коллагена в эпителии, что придаёт коже упругость.
Процедура показана всем желающим, не имеющим медицинских противопоказаний.

Недопустимо использование душа, при:

мокнущей экземе;
гнойниках;
варикозном расширении вен;
онкологии;
язве желудка или обострении другой хронической болезни;
стенокардии;
недавнем инфаркте;
туберкулёзе;
грыже;
склонности к кровотечениям;
гипертонии;
психических заболеваниях.

Временно невозможно использование душа при:

менструации;
беременности;
лактации.

Как провести процедуру

Сеанс проходит при помощи струй воды – холодной и горячей. Расстояние между человеком и распылителем составляет три с половиной метра. В начале процедуры струя имеет форму веера, а затем обычную, напоминающую домашний душ.

Под струю попадают проблемные зоны тела. Если человек хочет защитить какую-либо часть тела (грудь, половые органы, участок с варикозом) от струи, он прикрывает её руками.

Длительность процедуры всегда разная. Полезнее для организма начинать с коротких процедур, постепенно увеличивая время пребывания под душем. Длительность процедуры, а также температура воды может быть подобрана индивидуально, в зависимости от заболевания пациента.

Существует особый вид душа шарко. Шотландский вариант этой процедуры имеет в арсенале по два шланга горячей и холодной воды. Из каждого человека обливают по 20-40 секунд поочередно.

Заканчивается процедура всегда принятием холодного душа. Это придаёт человеку бодрость, заряжает энергией.

Многие салоны красоты готовы предоставить услугу душа шарко. В своём выборе лучше отдавать предпочтение учреждению, имеющему все необходимые сертификаты, и персоналу с медицинским образованием.

Душ шарко в домашних условиях

Испробовать эту процедуру можно не только в спа-центрах, салонах красоты или специализированных клиниках. При определённых условиях можно устроить душ шарко дома.

В домашних условиях процедуру придётся немного изменить, но полученный эффект будет ничуть не хуже. Обычный душ в данном случае не подходит, поэтому придётся купить определённую насадку. Продаются они в специализированных магазинах. Насадка должна образовывать давление в шесть атмосфер. Именно при таком давлении струи воды будут массировать тело.

Проводить процедуру стоит крайне аккуратно. Нельзя затрагивать участки тела, обладающие чувствительной кожей – грудь у женщин, половые органы и окружающая их зона. Душ не должен вызывать невыносимой боли. Если давление в насадке слишком высокое, на коже останутся синяки. Значит, при следующем сеансе лучше воспользоваться более щадящей насадкой.

Приступать к процедуре лучше после консультации со специалистом. Недостаток знаний в медицинской тематике и неправильное применение душа шарко дома, негативно скажется на здоровье. Альтернативой данной процедуры послужит . Его эффект не так заметен, но он не повлечёт за собой негативных последствий.

Душ шарко – это общеукрепляющая и оздоровительная процедура, помогающая сбросить лишние килограммы и повысить общий тонус организма. Система представлена в виде гидромассажа, который активно используется как в косметологии, так и в медицине.

Гидротерапия довольно давно использовалась для лечения множества заболеваний: восстанавливает кровообращение, повышает иммунитет и корректирует фигуру.

Происхождение современного устройства

Лечебные свойства воды особо ярко были выявлены еще в девятнадцатом веке. Те сословия населения, которые могли позволить себе поездки на курорты, пансионаты и просто «на воды», выбирали места, славящиеся своими источниками и родниками.

Свое название механизм получил благодаря первому французскому врачу, который стал применять подобную методику лечения душем, зовут его Жан Мартен Шарко. Известный невропатолог, исследователь и психиатр изобрел данную процедуру для лечения центральной нервной системы.

Изобретение талантливого психиатра изначально предназначалось для лечения нервных расстройств и истерии у женщин. Изучив со временем положительное влияние процедуры на весь организм, врач Шарко стал применять душ практических при всех заболеваниях нервной системы и даже при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Душ Шарко имеет множество целебных свойств

В современное время душ шарко применяется больше в СПА-салонах, нежели в медицинских центрах. Основная цель данной процедуры в салоне красоты – это снижение веса и коррекция фигуры, а в пансионатах и больницах – укрепление иммунитета и нормализация кровообращения.

Процедура на первый взгляд, кажется, довольно простой, однако, некоторые действия, выполненные аматором, могут нанести вред организму. Поэтому доверять подобное лечение душем нужно исключительно профессионалу с медицинским образованием.

В чем заключается суть лечения душем?

Лечебные свойства душа основаны на довольно активном и сильном массаже с помощью ударной струи воды. Процедура проводится на расстоянии 3м или 3,5 м, а давление воды достигает 4 атмосфер.

Температура воды должна быть несколько ниже комфортной или комнатной – это нужно для снижения температуры организма и ускорения обмена веществ. Подобное требование очень важно, ведь при охлаждении мы тратим массу энергии на согревание, что неизбежно ведет к расходу жировых запасов.

Некоторые СПА-салоны используют методику контрастного душа: температура колеблется от 100С до 450С.

Выглядит процедура душа шарко так: пациент становится у кафельной стены и крепко берется за специальные поручни (повернувшись лицом к стене). Затем специалист направляет на вас сильный напор струи и начинает массаж.

Очень важно производить массаж в соответствии с правилами: одна струя воды должна легко распыляться по всему телу как спереди, так и сзади, а другая – должна более сильно бить по проблемным участкам тела (бедра, живот, ягодицы или спина). По возможности напор воды нужно постепенно увеличивать.

Несмотря на страх перед сильной струей, специалисты очень аккуратно огибают зону позвоночника, половых органов, лица и всей головы.

Важно проводить подобную процедуру только со специалистом

После гидротерапии нужно сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке.

Специалисты отмечают, что после подобного лечения на вашей коже могут остаться покраснения и даже синяки, поэтому непосредственно перед пляжным сезоном не стоит подвергать свое тело подобным испытаниям.

Учитывайте, что эффективный курс подобных процедур составляет не менее 20 раз. Каждый массаж длится от 1 до 5 минут. На каждом новом сеансе специалист понижает температуру воды и повышает ее давление, увеличивая при этом время массажа. Подобные нагрузки на организм можно проводить не чаще, чем через 2-3 дня, а целый курс – раз в полгода.

Однако подобные критерии могут быть противоречивыми, некоторые медработники утверждают, что процедуры можно проводить каждый день, а время составляет не 5 минут, а все 15. Поэтому мы рекомендуем сделать необходимые анализы и определить критерии лечения исключительно для вашего организма, а не подходить по шаблону.

Эффект гидротерапии

Несмотря на то что душ шарко сегодня используется в основном с одной целью – сделать свою фигуру как можно привлекательней, механизм оказывает положительный эффект на массу органов и систем.

Влияние душа шарко:

нормализует циркуляцию кровяного потока, что впоследствии способствует похудению;
профилактика нервозных состояний, раздражительности, артрита, усталости;
повышает эластичность и тонус кожи;
выводит шлаки из организма;
оказывает положительный эффект на обменные процессы в организме;
успокаивает сон и повышает работоспособность.

Современные врачи отмечают, что главный показатель, как уменьшение веса лучше соединить с другими физическими нагрузками, как пилатес или йога.

Благодаря подобному виду душа можно избавиться от целлюлита

Показания к применению:

целлюлит или ожирение;
избавление от «апельсиновой корки» на бедрах;
хроническая усталость;
головные боли, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
неврологические боли;
ревматизм;
заболевания опорно-двигательного аппарата или атрофия мышц;
вегетососудистая дистония;
профилактика и укрепление иммунитета;
массаж эффективен после интенсивных тренировок и для людей с малоподвижным образом жизни.

Очень важно перед началом курса оговорить с лечащим врачом все нюансы массажа, ведь не каждому человеку они подходят. Особенно оговорите давление воды и пределы температур.

Противопоказания:

Как показала практика, не следует проводить подобные процедуры перед менструацией и во время нее. В подобном состоянии женщина более чувствительна, поэтому процедура может быть довольно болезненна.

Специалисты отмечают, что даже для взрослого и здорового мужчины первый раз может показаться неприятным и болезненным, однако, стоит немного потерпеть и тогда вы ощутите лечебный и расслабляющий эффект душа шарко.

Можно ли провести подобную процедуру у себя дома?

Точный механизм душа шарко в домашних условиях – это исключительное вранье и сказка. Если в сантехническом магазине вас будут убеждать в идентичном эффекте и целебном воздействии обычной душевой кабинки – не верьте.

Как мы отмечали, главные черты душа шарко – это высокое давление и расстояние не менее 3 м, чего нельзя выполнить в отечественной ванной комнате. Какой мы мощной не была массажная насадка распылителя, такого эффекта, которым обладает система шарко, не будет ни в коем случае.

К сожалению, в домашних условиях невозможно добиться ударной струи разной температуры, тем более на различные участки тела.

Все что вы можете сделать, это ежедневным контрастный душ и водные процедуры под специальным массажным распылителем. При должном обращении и небольшими физическими нагрузками вам удастся избавиться от 2-3 кг.

Сегодня в продаже появились дорогостоящая, но эффективная замена душа шарко – это насадка Алексеева. Давление воды в подобном устройстве способно достигать 6 атмосфер. Как показывает практика, подобные насадки вполне функциональны и способны обладать большим количеством качеств, присущим лечению в санатории.

В домашних условиях для подобных процедур подойдет насадка для душа Алексеева

Домашний душ шарко очень сложно повторить, даже с современными и функциональными насадками. Но если вы настроены серьезно, вам нужно пройти обследование в клинике, чтобы дома не получить травмы и последующее негативное воздействие на вашу иммунную систему.

Однако не стоит расстраиваться: обычный контрастный душ по утрам способен укрепить ослабший иммунитет, а кожу сделать более упругой и здоровой.

Душ шарко – это удивительное изобретение, обладающее массой преимуществ для нашего организма, при этом, не облучая его и не оказывая негативного эффекта.

Конечно, не стоит ожидать чуда после первого сеанса и с ужасом от небольших гематом и покраснений отказываться от дальнейших процедур. Пройдите весь курс – от 15 до 20 процедур и тогда вы ощутите обещанный укрепляющий эффект на весь организм.

Удовольствие, доставляемое человеку от четырех стихий - от бурлящей воды, от чистого воздуха, от тепла и от даров земли - является основой всех телесных ощущений.

Потребность человека в телесных ощущениях огромна. Исследования, проведенные в Мак-Гиллском университете, показали, что если нормального, физически здорового человека, погрузить в специальный бассейн и полностью изолировать от любых раздражителей (звуковых, температурных и т.п.), то через непродолжительное время он начинает терять контроль над своими мыслями и представлениями Он даже теряет ориентацию в строении собственного тела. Теряется также чувство реальности, времени, начинаются галлюцинации и кошмары. Центральная нервная система, лишенная чувственных раздражителей сначала насылает на человека сонливость, но затем у него появляется все возрастающее беспокойство, напряжение.

Поскольку человек чрезвычайно редко попадает в условия такого сенсорного голода, то он и не отдает себе отчета в том, насколько важным для работы его мозга является высокая загруженность его рецепторов работой. И вообще, городской человек, тем более живущий «офисной» жизнью, испытывает огромный дефицит телесных ощущений. Отсюда и возрастающая популярность экстремального отдыха, дающего кратковременное поступление резких и ярких ощущений и впечатлений. Но голод по «простым» тактильным ощущениям остается. В нашей культуре, к сожалению, не приняты телесные «поглаживания», мы живем в «кондиционированном» мире и у нас мало времени на полноценный отдых.

Множество исследований посвящено роли недостатка витаминов, все очень подробно изучено. Но кроме старого-старого и жестокого эксперимента с добровольцами, попавшими в «ванну страха», лишенными тактильных ощущений, больше исследований не проводилось. Некоторые данные были получены в ходе наблюдения за нарушениями, появляющимися у детей, лишенных материнского ухода, находящихся в монотонных условиях больниц и яслей. У грудных детей в этих условиях дело доходило не только до остановки в развитии, но и до целого ряда соматических нарушений, приводящих к истощению. И это - при продуманном врачебном надзоре и правильном кормлении!

Проблемы ожирения, целлюлита, деструктивного поведения, хронических воспалений могут быть и «голосом» самого организма, взывающего о новых ощущениях.

Неслучайно такую огромную популярность приобрели аквапарки. Они - не только развлечение, но и источник огромного количества необходимых телесных ощущений. Шум и плеск, каскадные водопады, маятник эмоций от страха до восторга…

Прообразом аквапарка были римские термы, которые были не просто банями, но и местами для массажа, растираний маслами и даже небольшими стадионами для гимнастики. Неудивительно, что римский историк Плиний считал, что «римляне 6 веков не знали болезней, потому что лечились только водой». В термах были и первые гидромассажные установки - трубы, из которых вода вытекала под большим напором.

Потом высокое искусство получения изысканных телесных удовольствий было на долгие столетия утрачено, и Европа погрузилась в чреду бесконечных эпидемий и болезней. Искусство водной гигиены постепенно вернулось, ванны появились в квартирах обычных людей. Но лишь богатым и очень богатым достаются те самые изысканные удовольствия - джакузи, гидромассажные души. И даже обычный душ Шарко, который был раньше даже в средней городской больнице, оказался сегодня недоступен по цене многим желающим.

Покупать навороченные душевые кабины? Ванну с управляемыми форсунками и огромным электропотреблением? Посещать с регулярностью СПА-салоны? Или посещать водолечебницы муниципальных больниц с ржавым кафелем?

Есть другой выход. Российский изобретатель д.т.н. А.Н. Алексеев получил Серебряную медаль за свое изобретение - гидромассажный душ на выставке IENA-2005 в пресыщенной Германии. И это там, где каждый десятый стенд выставки был посвящен тому или иному изобретению, связанному с экономией воды, с усовершенствованиями приспособлений для гидромассажа. То есть конкуренция была огромной. Но почему в Европе, где фирмами Италии и Германии производится огромное количество модификаций гидромассажных душевых насадок, душевых кабин и джакузи, победил внешне непритязательный, даже не хромированный «душ Алексеева»?

Эта душевая насадка, похожая внешне на все другие, создает совершенной особенные ощущения, приводящие к необыкновенному телесному удовольствию.

Плюс к тому - шум воды и ветра. Струя летит с максимально возможной скоростью, «натирая» из воздуха аэроионы, как это происходит у водопада. Сравните: 37 000 ионов в воздухе - максимально зафиксировано у двух крупных водопадов; 14 000 образуется от работы «душа Алексеева»; и около 2 000 - любой другой душ.

Плюс - возможности практически всех профессиональных физиотерапевтических душей: подводный душ-массаж, игольчатый душ, душ Шарко.

Почему это стало возможным в обычной ванной комнате? Давление, образуемое душем Шарко, на самом деле, вполне достижимо при обычном напоре воды в водопроводной системе. В норме оно от 2 до 6(!!!) атмосфер. Просто другие душевые насадки не способны эффективно использовать это давление. В цилиндрических отверстиях напор воды теряется, а коноидальные отверстия «душа Алексеева» позволяют сохранить напор воды максимально и создать мощную струю с огромной кинетической энергией. Потому, что коноидальный профиль отверстий идеально соответствует поведению струи, а гладкие стенки отличного немецкого пластика создают минимальное сопротивление текущей воде. Почему никакой другой производитель сантехники не использовал все преимущества коноидальных отверстий? Потому что только А.Н. Алексееву удалось придумать способ изготовления таких специально рассчитанных отверстий, где выходное отверстие меньше миллиметра.

Есть опасения, что душ с высоким давлением окажется просто непереносимым - все, кто когда-либо был на процедуре «душ Шарко», вспоминают про синяки, которые оставляет сильная струя воды. Так вот - НИ ОДИН человек из более чем 25 000 (!) семей, уже пользующихся «душем Алексеева», не нашел на своем теле ни одного синяка. Это объясняется иным поведением струи: она и колет, и ласкает одновременно.

Прохладный душ Алексеева утром заменит вам чашечку кофе - бодрости он приносит больше. А теплый душ Алексеева вечером - таблетку снотворного. За счет своего уникального свойства вызывать мгновенную сосудистую реакцию (кожа становится розовой и теплой) он мягко снизит высокое давление и нормализует низкое.

Он полезен для тех, кто страдает остеохондрозом и варикозом, поможет метеозависимым и просто усталым людям. Незаменим душ в борьбе с целлюлитом и аллергией. Возвращает молодость кожи и успешно борется со всеми признаками старения - морщинками, вялостью кожи, огрублениями кожи.

Наконец, он дарит изумительные ощущения от ионизированного воздуха и бьющих струй воды. Гарантируем, что такие комплексные и изысканные ощущения вы не получите ни от какой другой душевой насадки. Вы восполните дефицит телесных ощущений, от которых страдает ваше тело и мозг. Вы поймете, что такое телесное и душевное благополучие.

Подводный душ-массаж. Находясь в теплой ванне, сильным напором воды массируй свое тело.
Надводный душ-массаж. Поднимите насадку над поверхностью воды, направьте струи на тело через слой воды и насладитесь не только подводными струями воды, но и бурлящей водой над телом - полный эффект джакузи!
Домашний душ Шарко. Приобретите шторки поплотнее и массируйте свое тело до красноты.
Гидро- и аэроионизатор воздуха. Ионизированный воздух создает эффект сауны, вы будете потеть, почти как в бане, причем при любой температуре воды.
Удивительное средство для комфортного закаливания. Вы удивитесь, когда поймете, что контрастный душ может быть восхитительно приятным, а вовсе не пугающим своей резкостью.
Вы сможете отказаться от небезопасного синтетического мыла. Просто проведите эксперимент - помойтесь без моющих средств и проведите по телу ватным диском с тоником, чтобы убедиться - ваша кожа кристально чиста. Тонкие полумиллиметровые струи воды эффективнейшим образом удалят отработанные частицы эпидермиса.
И, к тому же душ Алексеева - ваш незаменимый помощник: отмыть грязную собаку к ее удовольствию, постирать нежную вещь, отмыть фильтр нулевого сопротивления. И все это - без проблем и усилий.

P.S. подробные методики, детальное описание и массу интересных статей о возможностях «водной» терапии вы найдете на сайте http://roxolana.ru/.

P.P.S. Не откладывайте покупку на будущее. Ваше тело и мозг жаждут новых ощущений от кожных рецепторов!!

Еще в советские времена отдыхающие, возвращающиеся из многочисленных санаториев, козыряли странным термином: «Душ Шарко».

Отзывы о нем ходили самые разные: бьют водой, массажируют напором, сильной струей из шланга излечивают самые разные болезни.

Многое изменилось с тех пор, а заслуженно любимый многими поколениями душ Шарко продолжает помогать людям .

Душ Шарко — это лечение напором воды , подаваемой из шланга под давлением.

Изобретен он был в XIX веке во Франции врачом-психиатром Жаном-Мартеном Шарко и сначала использовался для лечения истерии.

Клинические исследования показывали, что после применения гидротерапии у больных проходили приступы истерии и раздражительности, а регулярные процедуры успешно справлялись с депрессией .

В настоящее время медицинские значительно расширились . Его назначают для лечения следующих заболеваний:

артрита, артроза, остеохондроза , ревматизма;
при мышечной атрофии;
как часть реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата;
при нервных расстройствах и депрессии ;
как средство для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ;
для похудения и борьбы с целлюлитом ;
для улучшения общего состояния организма и в косметических целях: подтяжки кожи , выравнивания ее структуры и цвета.

Внимание! У процедуры душ Шарко есть противопоказания, поэтому сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Лечебные свойства процедуры

Рассмотрим основные лечебные свойства процедуры душ Шарко:

Благодаря механическому воздействию воды разбиваются и утончаются остеофиты — органические соединения, разрастающиеся на костных тканях организма («отложение солей»), препятствующие нормальному функционированию суставов. Уже после 5-8 процедур пациент чувствует облегчение — кровоснабжение пораженных участков нормализуется, повышается гибкость, уменьшаются или исчезают болевые ощущения.
Давление воды заставляет мускулатуру сопротивляться напору, за счет чего повышается тонус мышц , усиливается кровообращение, уходят симптомы гипоксии (кислородного голодания). Покраснение кожи и легкое быстро проходящее головокружение после окончания процедуры — яркое тому доказательство (опытная медсестра обязательно спросит после процедуры о вашем самочувствии).
Вода хорошо снимает напряжение в суставах , позвоночнике, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, благотворно влияющее на нервную систему. Пропадают признаки переутомления, гиподинамии, хронической усталости, депрессии. Уже через 5-10 минут после массажа пациент чувствует расслабление и некоторую сонливость. В это время желательно выпить успокаивающий чай из лечебных трав и немного посидеть в спокойной обстановке (идеально — в комнате для релаксации).

Полезные косметические свойства процедуры

Этот вид гидромассажа очень хорошо влияет на общее состояние организма, а также на цвет и структуру кожи.

Методы, используемые для массажа (о них мы расскажем ниже), делают кожу более эластичной и подтянутой , ведь специалист уделяет проработке рук, бедер и ягодиц особое внимание и более длительное время (если этого не случилось, обязательно укажите сотруднику на недочет в его работе).

Кроме того, отраженные струи воды активно воздействуют на зону декольте, шею и овал лица, активно выравнивая и подтягивая дряблости, скрадывая «брыли», борясь с провисанием подбородка. Очень многие женщины отмечают гладкость и упругость кожи лица и шеи после регулярного приема процедур.

А о подтянутости и резком уменьшении объемов живота, ягодиц и бедер, решении проблемы с обвисанием кожи на руках сообщают абсолютно все пациентки любого возраста. Повышение тонуса мышц при контакте с водой, подаваемой под давлением, провоцирует их усиленное сокращение, за счет чего ускоряется метаболизм и обмен веществ.

Именно качество этих процессов негативно или позитивно сказывается на весе, и их активизация позволяет активно сжигать лишние калории, что приводит к общему похудению. Механическое воздействие направленного напора воды успешно справляется с целлюлитом . Все клиенты при приеме процедур и после окончания курса отмечают активный сброс веса, уменьшение или исчезновение «апельсиновой корки».

Где лучше проходить процедуру

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Очень много предложений Шарко можно увидеть от спа- и салонов красоты, массажных кабинетов и бассейнов, пансионатов и санаториев, но какой бы выбор вы не сделали, запомните главное . Это очень важно! Массаж должен делать только исключительно профессионально подготовленный и опытный специалист, желательно с медицинским образованием!

В противном случае вам обеспечат не целебную процедуру, а кровоподтеки и болевые ощущения во всем теле. Потребуйте сертификат, диплом, отзывы реальных пациентов, а уж только потом покупайте процедуру.

Качество и температура воды, применяемой для душа

Особенно хороша для душа вода, насыщенная органическими соединениями, — минеральная или смешанная с рапой или морской солью. Насыщенная полезными минералами, она более активно и благотворно воздействует на все описанные выше процессы оздоровления. Но при использовании даже обычной водопроводной воды результат не заставит себя ждать, так как основной принцип функционирования душа — механическое воздействие напором.

Температура воды может варьироваться от 15 до 45 градусов по Цельсию . Вы можете, в случае отсутствия противопоказаний, заказать специалисту контрастный душ — и резкая смена горячей и холодной воды намного быстрее поможет вашему организму, например, укрепить иммунитет и сохранить свежесть кожи. В случае противопоказаний к контрастному душу температура подаваемой воды должна быть не более 30-33 градусов.

Цена и количество процедур душа Шарко

Минимальный курс — это десять процедур, именно после них достигается желаемый эффект. Но закрепление и стойкие результаты происходят после 15-го сеанса. Более 22-х массажей за один курс получать не рекомендуется.

Совет! Дорого — не обязательно превосходно. Главное в деле массажа — квалификация специалиста, который будет отпускать вам процедуру душ Шарко, а не стоимость кафеля на стенах кабинки.

Пользоваться душем Шарко желательно через день , чередуя его с другими методами, например, подводным или гидромассажем. Они отлично дополнят друг друга в деле помощи вашему здоровью.

Цены на процедуры совершенно различные , и любой, даже самый взыскательный, или, наоборот, не очень обеспеченный клиент сможет найти для себя нужную ценовую категорию. Самая высокая стоимость, как правило, в спа-салонах — от 500 до 3000 рублей за один сеанс. Самые недорогие — в специализированных санаториях или клиниках (бюджетных или с государственными инвестициями): 150-300 рублей.

Как правильно делать процедуру душ Шарко

Напоминаем , это важно! Массаж проводится только профессионально обученным медицинским работником в специально оборудованных помещениях.

Чаще всего это небольшая кабина или комната с установленными поручнями для рук (иногда встречаются и без них, но это не очень удобно ), резиновым ковриком для ног и напольным сливом.

Пациент становится вглубь кабины, держась за поручни, а медсестра с расстояния 4,5-5 метров ударной струей воды из шланга, подаваемой под давлением 3-5 бар, массирует тело пациента.

Сначала, как правило, применяется «веер» : специалист, отпускающий процедуру, немного перекрывает отверстие шланга и покачивает им из стороны в сторону — вода размашистым веерным потоком разбрызгивается на тело повторяющимися движениями слева направо и снизу-вверх.

После «веера» кожа привыкает к напору и температуре воды, и медсестра применяет «круги» : это уже не разбрызгивание, а направляемый круговыми движениями напор воды, которым массируется все тело. Это самая действенная и длительная часть: сначала прорабатывается фронт начиная от ступней и заканчивая плечами, а затем тыл — от пяток до затылка.

Между «веером» и «кругами» специалист может применить «хлыст»: шланг резко покачивают слева направо, создавая эффект похлестывания. Заканчивается массаж расслабляющим «звездопадом» : медсестра направляет воду на стенки кабины, и капли, отскакивая, создают эффект крупного полноводного дождя. Длительность процедуры может колебаться от 5 до 12 минут, в среднем — 7-8 минут.

Возможно ли провести процедуру в домашних условиях?

К сожалению, полноценный душ Шарко в домашних условиях воспроизвести не получится .

Даже если у вас есть возможность установить кабинку и отодвинуть от нее шланг на расстояние 4-5 метров, то давление воды, которое в водопроводных трубах обычно составляет не более 2 бар, не даст вам добиться желаемого эффекта , ведь минимальное давление воды, подаваемое для Шарко, — 3 бара, максимальное — 5.

Однако заменой настоящему специальному душу вполне может стать гидромассажный бокс (душевая кабина) с боковыми и фронтальными форсунками для регулируемой подачи воды. Вы можете настроить давление и температуру воды так, чтобы она максимально соответствовала указанным выше параметрам.

Струи будут механически воздействовать на кожный покров, вода окажет расслабляющее действие — это и является основными целебными свойствами душа Шарко. Только не забывайте регулярно менять положение тела, чтобы не было синяков.

Сегодня очень популярна процедура душа Шарко, но мало кто знает, что создателем этой техники оздоровления был выдающийся врач, учитель Зигмунда Фрейда – Жан Мартен Шарко.

Этот человек изучал различные заболевания и искал универсальный способ их лечения, именно так и появилась процедура, которая сегодня помогает многим женщинам не только сбросить лишние килограммы, тонизировать кожу и сосуды, но и избавляться от целлюлита и других заболеваний.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Эта процедура, как и все остальные, имеет ряд показаний и противопоказаний. В первую очередь, она положительно сказывается на кровообращении, и поэтому душ Шарко помогает избавиться от целлюлита. Это же способствует укреплению иммунитета и ускоряет восстановление после пережитых стрессов. Он показан людям, которые болеют артритом, ревматизмом и имеют общую мышечную слабость.

Если же цель процедуры – избавиться от лишнего веса, тогда ее нужно обязательно сочетать с низкокалорийной диетой: так процесс похудения будет проходить быстрее.

Вместе с этим есть ряд ограничений для проведения этой процедуры: люди с варикозным расширением вен должны с осторожностью пользоваться душем Шарко, т.к. сильный напор воды и ускоренное кровообращение могут привести к осложнениям.

Если у человека есть сердечные патологии, высокая температура, гипертония, болезни почек, опухоли (в том числе доброкачественные), туберкулез или язвенная болезнь – то применять душ Шарко нельзя. Также процедура запрещена для беременных женщин, ведь суть ее в создании стрессовой ситуации для организма, во время которой происходит мобилизация сил и организм начинает активно бороться с болезнями. Именно поэтому сеансы душа Шарко лучше проводить в летние и весенние месяцы, когда организм не подвержен дополнительным климатическим стрессам.

Где делают душ Шарко?

Изначально это медицинская процедура, поэтому ее проводят в поликлинике. Тем не менее, сегодня есть множество SPA-салонов, в которых предоставляют эту услугу. Еще один вариант проведения душа Шарко – в домашних условиях, но, конечно же, это более упрощенный вариант в сравнении с классическим примером.

Особенности душа Шарко в поликлинике

Душ Шарко – это гидротерапия «ударного типа». Его воздействие основывается на двух параметрах: во-первых, на разнице температур (холодная и горячая), а во-вторых, сильном напоре пресной воды.

Пациент находится у стены рядом с поручнями, за которые он должен держаться. На расстоянии от 3-3,5 м от него стоит специалист, который меняет направление и силу струи воды. Сначала проблемное место обрабатывается веерной струей, затем включается режим однонаправленной струи с давлением около 4 атмосфер, которую направляют по всему телу, кроме лица и шеи.

Также меняют и температуру воды: сначала воздействует горячая, а потом холодная. Это помогает сосудам расшириться и сузиться, что можно назвать своеобразной «зарядкой» для них. Душ Шарко отлично снимает нервное напряжение и способствует регенерации клеток в организме.

По времени проведения каждый сеанс увеличивают, и так доходит до 5 минут.

Как сделать душ Шарко в домашних условиях?

Домашний душ Шарко, конечно же, уступает по своей эффективности тому, который проводят в поликлиниках и SPA-центрах. Но, тем не менее, существует мини-аналог, который можно использовать дома, если нет возможности каждый день посещать специализированные учреждения. Один из вариантов – душ Алексеева – это насадки, которые позволяют создавать давление до 6 атмосфер. Но менять температуру и рассчитывать уровень давления, а также отсчитывать время в этом случае нужно самостоятельно, и поэтому нужно помнить, что неумелое использование этой техники оздоровления может привести к простуде, синякам и микротравмам.

Чем полезен душ Шарко?

Польза душа Шарко, главным образом, заключается в том, что при этой процедуре мягко массируются внутренние органы, а благодаря резкой смене температуры к ним приливает кровь, и поэтому оздоровление замечается не только по внешним признакам (уменьшение массы тела, исчезновение целлюлита, повышение тургора кожи), но и внутренним (налаживается работа внутренних органов, повышается жизненный тонус, корректируется поведение и реакции на раздражители).

Вместе с этим нужно помнить, что душ Шарко – это эффективная медицинская процедура, которая может как улучшить состояние, так и ухудшить, если ее неправильно провести.